酸奶如今也是大街小巷随处可见的食品了，有人觉得它有营养，有人觉得它口感丰富能养颜美容、促进胃肠道蠕动，所以，酸奶也备受大家喜爱。偷偷告诉你，其实，酸奶对妇科病有一定的预防作用哦！

 
为什么酸奶能预防妇科病？

▌酸奶营养丰富，其中含有的大量的乳酸菌、双歧杆菌等，能在肠道中抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用。

▌女性阴道炎，尤其是细菌性阴道炎，多是由于阴道内正常菌群减少，阴道内正常PH值发生改变，致病菌大量繁殖，使阴道内生态系统失衡而引起。

▌从临床积累的经验观察发现，妇科病需要全方面的治疗，但经常饮用酸奶的妇女恢复得更快一点。


 
常喝酸奶，对女性的身体还有这几点好处！

▌美容养颜：富含钙、镁、钾等物质，改善黄褐斑等色斑。

▌加强消化：适合便秘、消化不良、减肥的人

▌提高免疫力


喝酸奶的温馨小提示！（酸奶什么情况可以喝什么情况不能喝，拿小本本记起来）

▌服药期间不宜喝酸奶；

▌喝牛奶腹泻的人可以尝试喝酸奶；

▌酸奶中的增稠剂不会对身体有伤害；

▌糖尿病人也可以喝酸奶；

▌上班族午后喝酸奶，可以缓解紧张的心情及工作压力；

▌酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定损害，所以要少量多次喝，喝完酸奶记得及时刷牙漱口。
   
酸奶千万不要这样喝！

▌不要加热喝
酸奶一经加热，所含的大量活性乳酸菌便会被杀死，不仅丧失了它的营养价值和预防妇科病的功能，也使酸奶的物理性状发生改变，形成沉淀，影响口感。
　
▌不要空腹喝
饭后2小时左右，饭后胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合于乳酸菌生长。

▌不宜与药物同服
氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。
 

很多人喜欢喝酸奶，并不知道喝酸奶对身体有这么多的好处。但同时也要告诉大家的是，喝酸奶只是能预防和促进妇科病的恢复，并不能治疗妇科病。如果发现自己有妇科病的症状，要及时到医院检查。合理饮用酸奶，才能达到预防妇科病的作用哦！