经过一个漫长的疫情期，神兽们终回归校园了，但细心的老师和家长们发现，精彩的课堂上孩子们怎么都眯起了眼？是近视了吗？

经过医院眼科验光检查，确实有一部分孩子的视力明显下降了。那么，什么是近视？造成眼近视的原因是什么呢？

什么是近视？

近视是屈光不正的一种。当眼在调节放松状态下，平行光线进入眼内，其聚焦在视网膜之前，这导致视网膜上不能形成清晰像，称为近视眼。

诱发近视的因素主要有以下几点：

一、 遗传因素

家长如高度近视，则孩子发生视的机率较高

二、 环境因素

学生用眼场所的光线昏暗，采光及照明不足

三、 不良行为

用眼时间过长（于1小时以上），用眼姿势不良，如趴着看书，躺着看书。

四、 体质健康和营养

挑食、不均衡饮食影响了身体发育，因而影响眼球发育，不良饮食习惯，如：喜食甜食。

近视了就需要配戴眼镜才能有清晰的视野，但有好多家长还有一个疑问：戴眼镜会导致近视度数加深吗？

答案是否定的。

目前，尚无科学研究证明佩戴眼镜会加深真性近视度数。

如果配戴眼镜后度数仍不断加深，原因主要有以下几种：

1、配了一副不合适的眼镜

比如，使用不精准的验光技术或者度数不对的镜片配镜。

2、不合理的用眼习惯

当今社会，眼睛的使用频率可谓是最高的了。看手机、玩电脑、写作业、上课听讲，都需要用眼。如果不注意养成良好的用眼习惯，很容易导致经常性的视觉疲劳，甚至眼部痉挛或者视网膜脱落等。

3、眼镜时戴时取

眼镜时摘时戴会使眼睛视功能调节处于不稳定状态，容易对睫状肌造成多余负担，加速近视度数加深。

4、自身眼发育不正常

有些人眼睛本身会有一些发育异常状况，其中多数为遗传性近视，该类近视患者无论配镜与否，眼部屈光度都会呈现进行性的加深。

该类近视患者，如果佩戴合适的眼镜，同时加强眼部日常保健，可以在一定程度上控制近视度数的加深。及时到眼科医院作进一步了解与控制，也是可行方式。

配了眼镜视力清晰了，解决了视物模糊的麻烦，那是否配了眼镜就一劳永逸了呢？

当然不是，不管配不配镜我们仍然要正确使用我们的双眼，避免发生近视或近视加重。

正确用眼的8个提示

1、连续看书、做作业或看电视，30-40分钟休息眼睛10分钟；

2、不玩或少玩手机、电脑和游戏机，偶尔玩时每次不超过30分钟；

3、保持正确读写姿势，牢记“一尺、一拳、一寸”（眼睛与书本距离一尺、胸前与桌子间隔一拳、握笔手指与笔尖一寸）；

4、在良好的视觉环境下用眼，不在晃动的车厢或强光、弱光下看书或用手机；

5、保证充足的睡眠，幼儿园儿童每天应有12小时，小学生每天应有10小时；

6、不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，均衡摄入营养；

7、至少半年检查一次眼睛，建立档案，视力一旦下降及时到医院就诊

8、及时合理的治疗也是一种积极的预防，预防进展的速度，降低成人时的度数。