一、怎样才能预防痔疮的发生？

痔疮虽然不是大病，得病后也不会立即危及人的生命，但是痛起来是真要命！而且会引起肛门出血、肛门肿物脱出，发炎肿痛，坠胀渗液，继而导致继发性贫血。所以，预防痔疮的发生就显得尤为重要。那我们怎么做才能预防痔疮的发生呢？一般来说，只要按以下方法去做，就可以防痔于未然。

 

 

 

1、 少吃火锅、麻辣烫之类的食物，这类食物容易导致便秘的发生。

2、 保持大便柔软、通畅。适当吃水果，水果里富含一定量的膳食纤维，可以软化大便、促进排便，防止便秘，比如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃之类的水果。当便秘得到一定缓解，痔疮也会得到一定缓解。

 

3、 避免久坐、久立，长期坐的话也可能引起痔疮的发生。

4、 提肛功法，是预防混合痔的一个非常有效的方法。主要方法是早晨和晚上各练一次，练功时预备应该做仰卧，闭目，舌顶上颚，双背自然放于体侧，调匀呼吸，全省放松。吸气时得紧胯、提肛，吸气控制在2-3秒之内，呼气应该松胯松肛，呼气应该控制在2-3秒之内，一提一松为一次，每次练功30-50下。

 

 

二、 肛肠科正确就诊指南

 

1、做好心理准备。

很多患者朋友因为害怕，不敢来医院检查，主要是因为害怕疼痛。其实完全不用担心，检查是无创的，只要检查时放轻松，医生就可以快速诊断。当然还有一部分患者是因为害羞。要知道其实在医生眼里患者是没有性别的，心心念念的只有治病救人。如果实在介意，可以挂我们周医生的号，这样就能避免尴尬，同时我们周医生也是非常厉害的喔。

2、做好服装准备。

肛肠科患者多数要进行肛门的局部检查，需要尽量穿宽松的衣服，不要穿难脱的衣裤，比如连体裤，塑身衣等。

3、 与医生沟通。

在肛肠科就诊时，为了帮助分析患者的病情，医生通常会问这些问题：

1）最主要的症状是什么？如比便血、便秘、肛门痒等。

2）排便情况。仔细说出排便习惯，几天一次或者一天几次，排便是否通畅等，近期有没有排便性状的改变，如大便是否变细等。

三、伴随症状有哪些？

和医生沟通时，一定要毫无保留地告知自己的症状，准确方便医生更快了解病情。

最后，健康第一，不做逃兵，既然“来都来了”，那么为了“大菊”着想，还是应该尽量调整心态，不做“逃兵”。