推拿预防小儿感冒

病人教育 3阅读
　　推拿预防小儿感冒
　　如果孩子经常感冒，家长可采用小儿推拿的方法来预防。小儿经络敏感，通过体表某些部位进行推拿，可达到健脾和胃、强身健体、预防感冒
的目的。
　　1、补脾经200—500次:在拇指末节罗纹面旋推，可健脾胃补气血。
　　2、摩腹2—5分钟：用掌指摩腹部，顺时针为泻，逆时针为补，大便干结者以泻为主，脾虚便溏者以补为主，阴阳平和小儿可顺逆各半。功效健脾和胃，理气消食。
　　3、按揉足三里50—100次：足三里在外膝眼下三寸，胫骨旁外一横指（指同身寸）。用拇指端作按揉法，可健脾和胃，调中理气。
　　4、捏脊3—5遍：用双手的中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，然后顶住小儿皮肤，拇食指前移，提拿皮肉。自尾椎两旁双手交替向前。推至大椎两旁即为捏脊一遍，具有调和阴阳，强健脾胃作用。
　　推拿以上穴位，多能固护脾胃，中医认为：“脾旺则四季不受邪，”故可有效预防感冒。一般来说，推拿宜在空腹时进行，如饭后一小时或睡前为佳。手法宜轻快柔和，平稳着实，具体操作时常用滑石粉作介质。1—3个月为一疗程。功到自然成，不妨自己试着操作一下，看看功效如何。