我们每个人都有过胸痛！许多疾病均可引起胸痛症状，比如：心绞痛 心肌梗死 主动脉夹层  肺癌 气胸 消化道肿瘤 返流性食管炎 肋间神经痛 肋软骨炎等等！
  当天气变化时往往是冠心病高发季节，对于心肌梗死 不稳定型心绞痛要及时就诊，避免延误诊治！

那么哪些症状是提示冠心病的呢？

   ஐ疼痛部位：主要在胸骨体后，可波及心前区，有手掌大小范围，甚至横贯前胸，界限不清楚，可放射至左肩、左臂内侧达无名指和小指！

   ஐ疼痛性质：常为压迫、发闷或紧缩感，而有些可仅有胸闷不适！

   ஐ持续时间：疼痛出现后常逐步加重，达到一定程度后，持续一段时间，逐步消失，而有些患者可出现持续性胸痛不缓解！

   ஐ诱因：常发生于体力劳动或情绪激动时，饱食、寒冷、心动过速、休克可诱发！

   ஐ缓解方式：一般在停止活动或消除诱因后可缓解，或舌下含服硝酸甘油或速效救心丸症状可缓解，而有些患者可持续不缓解！
  ❈当然除了有上述症状外，冠心病的发生还有一定的病因，如：☆年龄、性别，多发生于40岁以上中、老年人，男性比女性多发！ ☆高脂血症   ☆高血压     ☆吸烟  ☆糖尿病和糖耐量异常  ☆肥胖  ☆家族史等！

所以对于有以上症状的患者，需及早就医，说不定就是冠心病！当然预防冠心病首先要从生活方式和饮食做起，主要目的是控制血压、血脂、血糖等，降低心脑血管疾病复发的风险。

 

那么究竟怎样预防呢

   ✍ 起居有常。早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不看紧张、恐怖的小说和电视。

    ✍ 身心愉快。忌暴怒、惊恐、情绪激动。

   ✍ 控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，不宜喝浓茶、咖啡。

    ✍ 戒烟少酒。吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和，但不能喝烈性酒。

    ✍ 劳逸结合。避免过重体力劳动或突然用力，饱餐后不宜运动。

 

    ✍  体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好选择，如打太极拳、乒乓球、健身操等。要量力而行，使全身气血流通，减轻心脏负担。