泌尿系感染反复发作的预防

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泌尿系感染是生活中比较常见的一类疾病，患者多，且偏于女性，容易反复发作，这造成了治疗上的一些困难，因此最好还是预防为主。
一、泌尿系感染偏于女性的原因
    1、女性尿道口位于阴道与肛门之间，为细菌侵入尿道提供了条件；再加上女性尿道短、直而宽，尿道括约肌作用较弱，细菌易沿尿道口上行至膀胱。
    2、少女月经来潮，由于机体特殊的生理变化，抵抗力低，使用卫生巾不当、会阴部卫生不注意，细菌可上行引起感染。
    3、新婚、婚后性生活使尿道粘膜损伤，易引起尿路感染。
    4、妊娠期子宫增大压迫尿道使尿流不畅，易发生尿路感染。
    5、50岁以上女性，绝经期到来，阴道分泌物偏碱性，难以抑制尿路细菌的生长繁殖，造成严重的不易治愈的尿路感染。
    二、泌尿感染的预防措施
    1、注意生活细节
   （1）在炎热天气下，女性最好穿着宽松衣服，因贴身人造化纤、真丝内裤不透气通风，导致局部温度升高，易导致细菌繁生。
   （2）不能席坐发热的地方（如平地、单车、摩托车座垫等）。
   （3）每天多喝开水以便利尿，最好能饮用清热剂混合的食品、饮料、凉茶。
   （4）避免或减少吃辛辣、煎炸、难于消化的食物。
   （5）重视个人卫生，特别是在性生活和月经期方面。
    2、保持外阴清洁
成人应每日清洗外阴1次，一定要勤换内裤，大便后应从前向后擦拭肛门，避免将肛门污物带到尿道口。坐在浴盆里洗澡容易污染到尿道口，因此禁用坐浴来洗澡。
    3、防止尿液潴留
   (1)有尿意时，及时排尿不要憋，临睡前要排空膀胱。
   (2)怀孕5个月以上的妇女睡觉时以左侧、右侧卧位为宜，免得子宫压迫输尿管，引起尿流不畅。
  （3）要治疗一些原发的疾病如结石等。
    4、预防、清除入侵病菌
   (1)积极治疗感染性疾病，比如阴道炎、扁桃体炎、皮肤疖肿、外伤感染、阑尾炎、龋齿感染等。
   (2)多喝开水，增加尿量，使尿液不断地冲洗泌尿道，尽快排出细菌和毒素，保持泌尿道清洁。
  （3）严格控制血糖，因为糖是细菌生长的良好培养基。
    5、动静适宜
加强锻炼也是预防此病的一个好方法，抵抗力强了才不会容易被感染。但如果一旦感染要卧床休息，恢复后再逐渐加强锻炼。
    6、治疗急性感染一定要及时就诊，根据医嘱进行相关治疗。否则病情延误会转为慢性，将病程治疗时间拖长。如果治疗效果欠佳，应当作尿液细菌培养及药物敏感试验。