是日秋分，广州虽未正式入秋，但不知你有没发现，皮肤会较之前干燥，甚至会出现咳嗽、喘促等症状。

在中医药理论中，肺为清肃之脏，喜润而恶燥，在五行中属金，“金”在五行对应秋天。因此，进入秋季，我们要注意补肺。

今期番禺区中心医院药师龙婉盈带大家一起认识一味润燥养颜的常见中药——玉竹。

相传，唐朝有一位宫女，不堪忍受宫中恶人蹂躏，便趁着天黑逃出皇宫躲进深山。因身边没有充饥果腹的食物，她便采用一些植物的根茎果腹，而她果腹的根茎就是玉竹。一位猎人上山打猎对她一见倾心，后来结为夫妇，一起开垦荒地种植玉竹、蔬果。后宫女十分思念家乡亲人便回到闹市，只见家中同岁亲友都已白发苍苍、步履蹒跚，而宫女依然靓丽。

据《木草纲目》记载玉竹“主风温自汗灼热及劳疟寒热，脾胃虚乏。”古人称玉竹补而不腻，不寒不燥，故有“补益五脏，滋养气血，平补而润，兼除风热”之功，常服玉竹可抗滋阴养颜、抗衰老、延年益寿的功效。这估计也是传说中宫女年老却青春依旧的原因。

下面，让我们进一步来了解玉竹的功效及用法。

玉竹：药性甘、微寒,归肺、胃经，具有养阴润燥，生津止渴的功效。主治肺阴不足，燥热咳嗽，或胃阴不足，咽干口渴，内热消渴。适用于阴虚肺燥有热之干咳少痰、咳血、声音嘶哑等症，常配伍麦冬、沙参、川贝母等；或治胃热伤津之消渴，常配伍石膏、知母、天花粉等清胃生津之品。

在现代药理学研究中，玉竹能降低血糖、降血脂、延缓衰老、提高免疫功能等作用。此外，玉竹为缓和清润之品，药食同源，养阴而不滋腻恋邪。因此，我们日常可用玉竹泡茶、煲汤、煮糖水等来达到滋阴润肺的功效。

咳嗽有寒热之分，玉竹性微寒，而不适用于寒咳。因此，外感风寒、寒痰咳喘或脾胃虚寒者均不宜大量服用；高血压者、低血糖者亦不宜大量、长期服用。

龙婉盈提醒，玉竹始终是一味药材，不管它有多少功效，如果我们不了解自身体质什么情况，切记不可乱用，必要时咨询中医医生。