孕妈妈洗澡注意事项

病人教育 4阅读

孕妈妈本身汗腺分泌旺盛，容易滋生细菌、造成感染。勤洗澡, 保持清洁,对孕妈妈来说很重要，具体次数可以依据季节和个人习惯而定。
一、洗澡应以淋浴为宜，避免盆浴，以免水中的细菌、病毒进入阴道和尿道，造成逆行感染。
二、建议孕妈妈洗澡时要缩短时间，一般要控制在 15分钟以内。如果孕妈妈洗澡时间较长，容易出现缺氧、乏力、胸闷、眼花等症状，严重时还会造成胎宝宝缺氧。
三、可以根据季节使用暖气和空调，控制室温在26°c左右，同时关闭门窗，防止着凉。水温不宜过冷或过热，38 ℃左右即可。
 
四、浴室内尽量不要堆放杂物，以免被绊倒。浴室墙上可以安装牢固的扶手，方便孕妈妈进出浴室时使用。
五、浴室潮湿，是最容易滑倒的地方，建议孕妈妈洗澡时穿防滑拖鞋，浴室地面铺一层防滑垫，尤其是孕晚期妈妈们最好在准爸爸或家人照料下进行。
六、冬天气温减低时，孕妈妈最好先进入浴室慢慢适应浴室的温度，然后再入水淋浴；夏天气温较高时，孕妈妈也不要图一时凉快而洗冷水浴，避免引起子宫收缩。，防止早产。
七、尽可能不要使用浴罩，浴罩内温度较高，氧气供应相对不足，热水会刺激毛细血管扩张，容易引发缺氧。
八、在洗完澡后，孕妈妈应及时擦干头发和身体，然后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉感冒。
九、最好在饭后一小时后再洗澡。
十、如果孕妈妈有感冒发烧，或者精神萎靡等情况时，要避免洗澡。
 
我们总结出二十字口诀：勤洗澡，防吹风，时间短，不空腹，家人陪伴，注意安全。
栾城人民医院产科，欢迎孕妈妈来我院分娩！