1、卵巢囊肿不能吃刺激性食物。包括烟、酒、咖啡以及浓茶，还有各种辛辣的调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱等。

2、卵巢囊肿不能吃温热动血的食物。如羊肉、狗肉、韭菜以及胡椒都属于这类食物，因此卵巢囊肿患者不宜食用。

3、卵巢囊肿不能吃腌制的食物。因为会有较多的草酸和钙质，容易形成不易消化的沉积物，最后形成结石。

4、卵巢囊肿不能吃发物类食物。如虾、蟹、鹅、鸡蛋、椿芽等;还有发湿热之物，如饴糖、糯米、猪肉等，而如西瓜、梨、柿等各种生冷之品属于发冷积之物，也不宜食用卵巢囊肿，卵巢囊肿不能吃什么最后如魔芋、芋头、泡菜、香菜、韭菜等也不宜多吃。

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1.坚持运动

定期身体锻炼能确保大脑得到稳定的富氧血液供应，能有效预防老年痴呆。

推荐运动：健步走、游泳、骑自行车、慢跑、瑜伽、太极等。

2、读书看报、多思考

人到晚年也要经常多动脑多思考，才不容易患老年痴呆。

3、活动双手

推荐方法：十指交叉、握拳、转健身球、拍手等。

4、扩大社交

社交活动能对大脑产生刺激。老人保持规律有序的社交生活，可避免老年痴呆过早上门。

推荐方式：出门参与社区活动、多结识朋友、多与人交流。

5、健康饮食

少吃油腻刺激性食物，多吃清淡的瓜果蔬菜，多吃鱼类、当季水果，少食多餐才能保证健康的饮食，防止患病的可能性

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