时值九月，骄阳似火仍未有休憩的欲望。九月也正是大学莘莘学子军训的季节，刚迈进大学的小鲜肉们必然要经历军训这第一道考验关卡。青春无敌的小鲜肉们可注意了，肉再“鲜”也要注意防晒！

夏季是紫外线最强的时候，军训固然避无可避，皮肤晒伤有哪些症状、又怎么处理呢？萌新们不用慌，下文是不同晒伤程度的症状和表现，出现这些情况的话，说明你的皮肤晒伤了！赶紧来自测一下。　　

轻度晒伤预警：皮肤变红，感觉发烫。

当皮肤在晒后呈现出红彤彤的样子，摸起来有明显的发烫感觉但是没有疼痛感。这种情况已经是皮肤受到轻度晒伤了。还算庆幸的是，这种晒伤的程度还是比较轻微的。

中度晒伤预警：皮肤红肿，出现疼痛。

当你的皮肤在发烫的同时，用手去触摸会感觉到有疼痛感，甚至肉眼都可以看见有明显的红肿出现。这种种情况都在说明皮肤已经到达中度晒伤了，需要寻求晒伤的修复方法。　　重度晒伤预警：兼有红肿、疼痛及脱皮现象。

高能预警！当你兼备上述的轻度、中度情况，并同时出现脱皮现象，那你的晒伤已经是相当严重了。所谓的脱皮，顾名思义，感觉身上像在换一层皮一样，一搓就会搓下来一层皮，当然擅自搓晒伤的皮肤无论什么时候都不可取。

总的来看，如果长时间在太阳底下暴晒的话，暴露在外的皮肤边缘会出现红斑，晒的比较严重的则会出现水泡跟糜烂。然后随着时间过去，这些红斑的颜色会逐渐变黑和掉皮，有些会留有色素沉淀，而有些则会减退；而有些人会出现皮肤上的烧灼感，难以入眠。

晒伤虽不陌生，当晒伤情况不是很严重时可以在家自行处理，如使用冰水冷敷、使用晒后修复产品等，但是当晒伤已经很严重影响到正常生活的话，要去医院接受正规的护理和治疗。