愉快的产假即将结束，妈妈该上班了，可是宝宝吃不到妈妈的奶就哭闹不止怎么办？宝宝不吃奶瓶怎么办？上班后妈妈的母乳会不会变少？别急，以下五点经过时间验证、行之有效的建议，可以帮助妈妈在回到工作岗位以后继续给宝宝提供最好的营养。

一、让宝宝适应奶瓶，但不要太早
1、有人会这么说：“让宝宝早点吃奶瓶，他就能适应了。”这种建议很槽糕，尤其是在宝宝前三周里，最好避免给宝宝吃奶瓶。这段时间宝宝正在学习衔乳技巧，过早的接触奶瓶会让有些宝宝产生乳头混淆；前三周是妈妈建立乳汁供给的阶段，过早给宝宝吃奶瓶会影响泌乳量。建议妈妈可以在返回工作岗位前两周让宝宝使用奶瓶，届时家庭其他成员参与进来瓶喂会比较好。
2、喂奶瓶时可以尝试熟悉的环境、肌肤之亲、不同的姿势或摇篮式抱法、四处走动及许多的互动等方法提高成功率。
3、不要等宝宝饿极了再喂奶瓶。
4、使用尽可能接近自己乳头乳晕形状的奶嘴，不要将奶嘴塞进宝宝的嘴巴，而是将它放在宝宝嘴唇附近，鼓励宝宝自己张大嘴巴含住奶嘴。
总之，不要灰心多做几次尝试，要相信自己的宝宝。
二、让泵奶变的简单
1、用螺旋式的手法从腋窝开始按摩乳房至乳晕，可以帮助泌乳。
2、使用高质量的双头电动吸奶器，可以同时泵两侧乳房，两侧乳房同时泵奶会分泌更多的催乳素、产生更多的奶水。
3、“注水于泵以便抽水”，在泵奶前先喝两杯水，保持泵奶的频率和喂奶一样。
4、如果泵奶时乳头疼痛，将吸力调低一档，或者选择合适的吸乳器的喇叭口。（以乳头和乳晕在吸奶时不会和塑料发生摩擦为准）
三、储存乳汁
1、研究表明，母乳中不容易滋生细菌，在室温下可以存放4-6小时。
2、乳汁存储采用玻璃瓶、聚乙烯（PE）、聚丙烯（PP）等食品级别的塑料都是安全的，但应避免使用双酚A产品。
3、每个容器上都要注明日期及时间，先用最早泵出的母乳，避免造成浪费。
四、解冻与加热乳汁
1、应先将母乳放置在冰箱冷藏室解冻，再用温水隔袋/瓶加热至38-39℃。不要用微波炉加热或煮沸母乳，以免母乳的营养遭到破坏或烫伤宝宝。
2、每次按照喂养量温热母乳，如温热后没有吃完则应丢弃。
3、母乳储存后会有分离现象，乳脂会浮到表层，加热后轻轻转动母乳至分层混合，不影响宝宝食用。
五、保持乳汁供应
1、上班前、下班后、夜间、非工作日胸喂，只要宝宝需要，妈妈尽量满足宝宝的需求。这样做会让妈妈的泌乳量充足，自己的身体和乳房也会更快的调试好，提供的乳汁正好满足宝宝的需求，自己和宝宝也得以维持亲密的关系，宝宝心满意足，妈妈放松舒展。
2、母乳喂养并不是极端“是非分明”的，妈妈也可以根据自身及多种情况结合母乳与配方奶混合喂养。
随着生活节奏的加快及压力的变大，上班妈妈们一定要学会给自己减压，调整自己的生活，和其它家庭成员共同沟通，重新分配家庭任务，以便自己更好的胜任工作，幸福的哺乳。