「维生素C」
作为大众最为熟知的一种营养元素
是人体需求量最大流失最快的维生素之一
也被称为“维生素之王”
在各种抵抗病毒、加快恢复的建议中
少不了“补充维生素C”
它对身体正常运行起着不可替代的作用
儿童对于维生素C的补充更是不能缺失接下来文章会针对儿童补充维生素C进行解读
一起来看看吧
维生素C不仅仅能够提高免疫力之外，还能帮助破损皮肤的修复，减少细菌、病毒等的感染。但是使用维生素C时，需要特别注意摄入量不宜过多，过量地补充维生素，则是会导致中毒的现象的，建议最好是要在医生的指导下进行服用，以免引发更多不良的情况。
宝宝抵抗能力弱，容易受到疾病的侵袭，维生素C有助于宝宝体内抗体的形成，提高白细胞的吞噬能力，预防和治疗感冒，让宝宝更不容易生病。
人体细胞间质的关键成分是胶原蛋白，它占宝宝身体总蛋白的1/5，生成结缔组织，维系身体骨架，比如骨骼、肌肉、韧带等都有它的功劳。它不仅有助于伤口愈合，而且有利于大脑的发育。
维生素C是生长所必需的微量元素，可以帮助钙在骨骼和牙齿中发挥沉积作用，促进宝宝的骨质健康。
维生素C是一种抗氧化剂，可以将宝宝难吸收的铁还原成易吸收的二价铁，有助于铁在肠道内的吸收，还可以促进细胞的合成。
5-24个月龄的婴儿牛乳喂养很容易患坏血病（维生素C缺乏症），出现烦躁不安、厌食、贫血等症状，发病时间急，如不及时治疗可能危及生命，所以家长们要在平时就注意给孩子补充维生素C。
根据2016年《中国居民膳食指南》中的“水溶性维生素C每日摄入量参考表”显示，
l 0岁婴儿宝宝每天维生素C摄入量为40毫克
l 半岁婴儿每天维生素C摄入量为50毫克
l 1岁儿童每天维生素C摄入量为60毫克
l 4岁以上儿童每天维生素C摄入量为70毫克
本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。