腰腿疼痛常困扰？宜昌长江医院康复理疗来帮您！
痛！痛！痛！
脖子痛、腰腿痛、膝盖痛……
长期久坐，伏案工作
过多使用空调，风扇
户外运动和体育锻炼减少
工作紧张，休息和睡眠减少
现在越来越多的人被颈肩腰腿痛所困扰
腰腿痛病程缓慢，大家往往不太重视，绝大多数的人不到严重影响工作生活时不会就医，以致延误病情，导致治疗效果不佳，甚至难以治愈，造成终生疼痛。所以，对于腰腿痛，大家一定要早日重视，才能做到正规的治疗和预防。
什么是腰腿痛
腰腿痛是以腰部或腿部疼痛为主要临床表现的伤科病症。轻者休息后疼痛可缓解，再遇轻度外伤或感受寒湿可复发或加重。
腰腿痛是由内伤、外感和跌仆挫伤造成，基本病机为筋脉痹阻，腰府失养。
中医解析腰腿痛病因
风寒湿三气杂至，合而为“痹”，致气血瘀滞，侵袭腰府，造成腰部经脉受阻酸、痛、麻、重等症状。
用力不当，屏气闪挫，强力举重，暴力扭转，或坠堕跌扑均可损伤经脉，导致气血阻滞，气滞血淤而产生腰腿痛。
年老体虚，或久病气虚，或先天禀赋不足，或房事不节，劳役伤气，以致肾气亏耗，无以濡养筋脉而产生腰腿痛。
什么样的人容易“腰腿痛”
在体力劳动者中发生率较高，如搬运工、井下矿工、木工和汽车司机等。重体力劳动者，大多是搬运重物时用力过猛或/和姿势不当，所搬运的重物离人体的中轴线太远，使肌肉和关节负荷过重或者不协调所致。
长期强迫体位工作与不良坐姿者，如司机、电脑操作人员、制衣厂工人以及流水线工人等，长期坐立工作，尤其是长期超时（大部分流水线工人每天工作超过10~15小时）强迫体位导致腰部肌肉劳损是其主要诱因。
运动员和体育爱好者，多因剧烈运动和运动强准备活动不充分。
长期长时间站立位工作，以女性为多，多半有不同程度的腰肌劳损，多见于服务行业等。
其他为无明显或不常见诱因，如中老年患者，腰椎有一定程度的退行性变，或弯腰取物、或开门时转身、或伸腰、或咳嗽喷嚏等；又如长期不运动，突然剧烈运动等。
七种腰腿痛需要看医生
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