关爱医护健康 倡导科学减重

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    8月9日，由吉林市中心医院营养科主办，中心医院工会、吉林市医疗志愿者协会营养专业委员会协办的“关注医护健康——科学减重”讲座在医院6号楼5楼会议室举行。300余名来自临床、机关、后勤的职工参加了本次讲座。针对医务人员的工作特点，营养科邀请了苏州医学临床医学学士沙志强教大家科学减重。此次活动还得到院慢病办的大力支持，组织慢病筛查高危对象30多人为医师节送上一份祝福！营养科主任滕月强调了肥胖对人们健康的危害，同时为大家普及了“健康之路，减重先行”的健康理念。
    由于医务人员工作特性的原因，经常的熬夜、饮食不规律、伏案工作、缺乏有氧运动导致身体肥胖、高血压、高血脂等情况普遍发生。讲座中，沙志强针对以上问题从3个方面进行讲解：一是减肥要进行医学的营养干预，要科学减重，避免营养不良、肌肉流失，长期单纯节食会导致身体影营养情况越来越差，不仅没减重，反而对身体造成了伤害。二是饮食结构要合理，切忌不吃早饭，一天的饮食结构从早到晚要呈倒金字塔状。三是要坚持碎片化运动，在繁忙的工作中挤时间运动，简单说就是能站着不坐着，能跑步不走路。
    讲座结束后，专家耐心地解答了职工提出的每一个问题，临床医生还提出希望营养科对病区的肥胖患者进行科学减重指导，为患者解决体重过胖带来的困扰和疾病。