乳腺增生保健

病人教育 1阅读
      1.乳腺增生一般不需要治疗，不要过于紧张，增加心压力，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促进增生症的加重，故应解除各种不良心理刺激，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生康复。若疼痛明显可在医生指导下用活血化瘀的药物。
      2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
      3.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、鸭。
      4.自我检查乳腺方法：仰卧平躺，背下垫一个枕头，用手指平摸乳腺各区，切忌用手抓捏乳腺，对乳房外上区要特别留心检查。