痤疮俗称“青春痘、粉刺、暗疮”等，是一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，好发于出油较多的部位长痘痘的皮肤都是油脂分泌旺盛的皮肤。清洁是寻常痤疮治疗中基础而重要的一步，每日正确的洁面可以减少皮脂分泌，清除皮肤表面过多油脂，祛除毛孔堵塞物，使皮脂外流通畅，达到减少粉刺、防止继发感染的目的。

皮肤清洁的概念不是简单的洗去污垢，清洁不够或清洁过度均会破坏皮肤表面的平衡，加重痤疮。因此，选择合适的面部清洁剂相当重要。

我们皮肤角质层生理pH值5.5，维持皮肤原来的平衡状态才是最好的。那理想的清洁剂pH值应为中性或偏酸性的。我们建议使用偏酸性的洗面奶。

该用什么温度的水洗脸呢？热水太烫、冷水太冰，当然是温水最合适，尽量选择37-40摄氏度温水（以舒适为准），用手指轻柔地清洁面部就可以了。那么一天洗几次呢？就跟刷牙一样，早晚各一次是最合适的。过度清洁，例如一天洗得太太太频繁，或者经常使用洗脸仪、搓澡巾、粗糙的布料等产品来清洁，这也是不良刺激。

痤疮（青春痘）伴皮肤敏感该怎么办？

（1）清洁：选用温和的、弱酸性、不含皂基、含保湿成分的洁肤产品清洁,清洁皮肤的过程需温和，水温35℃ 为宜，早晚各一次。

（2）补水：可选用含有舒敏保湿成分的润肤水增加皮肤的水分；适当敷面膜可以加强补水效果，但要注意使用频率！每周2-3次，每次20min左右即可。

（3）保湿：只要对保湿乳/保湿霜不过敏、可以耐受，每天都得做好保湿工作。假如感觉皮肤太干了，也可以多擦几次，保湿对于修复、维护我们皮肤屏障是非常重要的。

（4）防晒：对于敏感肌来说，紫外线可能会诱导皮肤变化进而加重症状，红外线（热辐射）可能会使得面部发红和潮红发作，因此防晒是很重要的。炎症重时尽量选择物理防晒：打伞、戴口罩、帽子；炎症减退后可选用质地轻薄的防晒乳，一般每2~4小时使用一次。

如果你正在为痘痘而烦恼，禁忌自行用手抠、挤、挑痤疮，请到正规的医疗机构海安市皮肤病医院进行诊治。

海安市皮肤病医院医疗美容师进行治疗痘痘操作