当下生活压力使得年轻的工作者很容易出现心理问题，抑郁和焦虑是最常见的两种。

这两种疾病的症状有许多相似之处，那么我们应该如何区分它们呢？让我们来看看这两种疾病之间的区别。

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焦虑症

焦虑症一般是情绪焦虑，大多表现为对未来产生莫名紧张和担心，同时会伴随身体症状，如心慌、胸闷、气短。

同样，包括神经和肌肉紧张，患者也会通过积极的行为表达不安。在临床实践中，焦虑症可分为恐慌障碍和广泛的焦虑症。

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抑郁症

抑郁症是一种易怒的方式，简单地说，它也是一种心理疾病。患者情绪低落，容易沉默，对自己极度没有信心，大多数抑郁症患者是由过度的精神压力引起的。

值得注意的是，严重的抑郁症患者可能会自杀，所以抑郁症患者应该主动去看医生。抑郁症可以有效的治愈，但容易复发，患者应该放松来缓解压力。

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焦虑和抑郁的区别

1、抑郁症患者也会有焦虑症状，表现为沉默，焦虑症是患者的情感表达，如恐惧、怀疑等。

2、焦虑症不同于抑郁症患者的身体动作。焦虑症患者的身体和神经联系在一起，如呼吸困难、心跳快、出汗等。

然而，抑郁症患者的身体状况相对稳定，如疲劳、食欲不振等，可以掩盖，让人无法发现。

3、焦虑症的重点是担心或害怕没有发生的事情，而抑郁症的重点是对一切都不感兴趣，伴随着缺乏自信的表现。

简而言之，焦虑症和抑郁症有一些相似之处，也有一些差异。

一旦发现自己情绪低落，影响正常工作跟生活，应及时就医或拨打呼伦贝尔市心理援助热线0470-7373777，长时间拖延只会加重病情。