01

什么是游戏成瘾

我们都知道，有些化学物质具有成瘾性（如毒品、酒精等），所以被称之为精神活性物质。当人们反复使用精神活性物质时，使用者会沉迷其中难以摆脱，并且不能控制使用的量和时间，对其可能或已经带来的不良健康影响置之不理，甚至为了获得精神活性物质不择手段，这种情况就称之为成瘾。

近年来发现，除了对某些化学物质会成瘾，人们对某些行为也会成瘾，即行为成瘾，或非物质相关成瘾，这是与使用精神活性物质无关，但性质类似的一种成瘾形式。

成瘾者控制不住地反复进行产生不良后果的冲动行为，特点为反复出现、具有强迫性质，给身体、心理、社会造成严重不良后果，尽管成瘾者深知行为所产生的不良后果，仍然执意坚持这样的行为。游戏成瘾就是目前关注最多的一种行为成瘾。

 

02

游戏成瘾的诊断特征

2013年美国《精神疾病诊断和统计手册》第5版（DSM-5）将“网络游戏障碍”列为需要进一步研究的临床现象，2019 世界卫生组织将游戏障碍视为精神疾病。

国际疾病分类第十一次修订本（ICD-11）将“游戏障碍”定义为一种有问题的游戏行为模式，其诊断特征包括：

①对游戏行为的控制受损；

②游戏优先于其他兴趣和日常活动；

③尽管发生负面后果，玩游戏的活动仍在继续或升级。

这种表现持续12 个月或者更长，并且造成患者个人、家庭、社会、教育、职业和其他领域明显受损。

游戏障碍最核心的特征是持续12个月及以上的，无法控制的游戏行为，需要强调的是这种游戏行为给患者带来明显的生理、心理和社会功能的损害。

03

游戏成瘾的成因游戏障碍产生的原因很复杂，受到多种因素的影响。

目前认为，生物学因素（个体的遗传、脑功能等）、心理因素（个体的性格特征、社会认知、情绪等）以及社会因素（游戏的可获得性、种类等）在游戏障碍的发生和发展中都发挥了重要作用。

 

04

游戏成瘾的发展阶段及干预

游戏障碍一旦形成，治疗起来就和戒毒类似，是比较困难的。化学物质成瘾是相对比较快的，反复使用一段时间后就会导致成瘾。但游戏障碍不同，从开始接触游戏，发展到游戏障碍是一个比较漫长的过程，这就为游戏障碍的干预提供了相对充裕的时机。

游戏障碍的形成大致可以分成三个阶段，我们要在早期就发现游戏障碍的征兆，尽量在第一阶段或第二阶段就开始积极干预，纠正不良行为，尽量不要发展到第三阶段。

各个阶段的表现和对策总结如下： 

游戏障碍的干预以心理干预为主，常用的方法包括动机促进治疗、认知行为治疗、家庭治疗等。个体出现明显的抑郁焦虑情绪时也可以短期给予药物对症治疗。要注意，所有的治疗都应该在正规医疗机构进行，由专业人员来完成。 

小A的经历告诉我们，游戏玩多了也可能会成瘾，需要我们高度重视，多做宣传教育，让大众了解什么是游戏成瘾及其发展阶段，提高认识，同时要强调预防为主，早期干预，一旦发现问题，尽早到正规医院就诊。