一、孕期系列保健（到医院――主要目的：孕妇安全、胎儿健康）

        各医院都是按国家孕期保健指南定出大致相同的各孕周检查项目。

        深圳市电话预约挂号：12580接通后，拨6，接通后说话：我要预约什么医院、什么科室、哪位医生。

 

二、孕期营养 （体重管理:孕12周之后每周孕妇增长体重0.3--0.5公斤。)

    1、  五谷杂粮（占能量60%）、茶油、橄榄油+核桃+DHA（占能量25%）

     2、  蛋白粉或酸乳奶或奶粉或牛奶(若不适服乳糖酶)+鸡蛋+鱼虾（占能量15%）

  3、服多种水果+多种蔬菜

     服

含叶酸多种维生素（国产：玛特纳或爱乐维。进口：全衡营养素）

   4、钙片（排毒服螺旋藻）孕妇易缺钙、铁、锌、碘

  5、HB≤110 补铁（预防缺碘：服一次海带/周）

  6、多服地瓜、玉米、燕麦；蘑菇、豆腐。

若孕期维生素缺乏，易发生骨关节病（请查阅本网站：《骨关节与维生素》）

   孕期禁食参考

    整个孕期：田鸡、田螺、皮蛋、螃蟹、杏仁、薏米、山楂、所有腌制、熏制、腊制食物（腊肠、腊肉、腊鱼、熏肉、咸菜、榨菜、酸菜等等）

    孕早晚期：龙眼、木瓜适量。

 

三、 胎教

 1、孕妇心态、行为模式----影响宝宝的行为模式及性格

       “行为形成习惯，习惯形成性格，性格决定命运。”

 2、孕妇意念、爱心----与胎儿沟通与互动（母胎一体化） 

 3、孕妇听音乐和给宝宝讲故事语言\说英语或听英语

 4、孕妇抚触腹部（刺激宝宝大脑发育）

 5、孕妇运动（孕期瑜珈、孕期舞蹈、按摩球操）

 

   分娩前：为胎儿及家人的身体健康有一个保证：了解储存脐带或脐带血

四、  产妇：了解本网站“第一口奶---影响宝宝一生健康”，

                             产后42天产后检查及开始做产后盆底康复治疗

         宝宝：了解宝宝发育情况购买《育儿百科》和《影响世界七大教子理论》                   

                    了解本网站“新生儿行为及智力开发”

                                       “0---3岁婴幼儿喂养及素质培养”。

 

深圳市蛇口医院孕期系列保健内容：

一、享受生育保险时需要提供那些材料？

 产科（包括门诊部）提供：（深圳市计划生育证明2张、社保卡、身份证、结婚证）原件来医院产科门诊验证。

二、生育医疗保险门诊记帐范围见下表：

蛇口人民医院生育医疗保险项目一览表

三、产前检查包括以下其本项目：波浪线的字体要自费

第一次检查：（13周之前）建立《深圳市母子保健手册》；尿HCG、妇科检查、血常规、尿常规、心电、B超、血红蛋白电泳实验（地贫筛查）、微量八项、凝血三项、畸形三项

第二次检查：（16-18）产科检查（均含胎心多普勒）、血型（ABO、Rh）、血常规、尿常规、肝功能（5项）肾功能（3项）、乙肝两对半、丙肝病毒抗体、梅毒血清抗体、爱滋病、血糖、唐氏筛查 （需带早孕B超单复印件一张）、 总胆汁酸、ABO抗体检测（需要空腹）

第三次检查：（20-24）产科检查、尿常规、彩色B超（其中一项心脏B超需自费）

第四次检查：（24-28）产科检查、尿常规、血常规、糖耐量筛查（需要空腹）

第五次检查：（28-30）产科检查、尿常规、ABO抗体检测

第六次检查：（30-32）产科检查、尿常规、血常规、B超（彩超）

第七次检查：（32-34）产科检查、尿常规、32周开始做胎心监护

第八次检查：（34-36）产科检查、尿常规、胎心监护

第九次检查：（37）产科检查、尿常规、胎心监护、B超彩超、血常规、肝肾功能（需要空腹）、总胆汁酸、E3（雌三醇）

第十次检查：（38）产科检查、尿常规、胎心监护、E3（雌三醇）

第十一次检查：（39）产科检查、尿常规、胎心监护、B超（彩超）、E3（雌三醇）

第十二次检查：（40）产科检查、尿常规、胎心监护

备注：

（1）孕30周开始每天早、中、晚自数胎动各一小时。如每小时胎动小于3次或12小时胎动（3次乘以4）小于10次，请到医院就诊。

（2）孕期出现胎动过频、胎动减少、腹痛、阴道流血流水、请来医院就诊。

产检流程

1、2、3楼都可挂号交费→3楼产科护士量血压、体重、算孕周→医生开单产检→护士录入产检信息。

有关地点；除了B超室在二楼，所有抽血、验血液、尿常规、心电图、白带常规均在三楼，胎心监护在8号室。

孕妇住院须提供的资料

一、产科医保住院须知

1、夫妻双方的身份证复印件各一份、结婚证复印件一份、社保卡复印件一份

2、计划生育证原件两份

3、住院押金1500元人民币及母子保健手册。

4、办理入院时孕妇请在住院通知单按下您的右手食指指纹。

 

二、自费孕妇住院须知

1、夫妻双方的身份证复印件各一份

2、计划生育证原件2份（在现住地社区工作站办理）

3、住院押金3000元人民币。

4、母子保健手册。

一.宝宝用:脸盆一个;小毛巾两条;宝宝衣服若干件(出院用);抱被或浴巾两三条(医院有提供,有时弄脏或弄湿了备用,出院也要用);喂奶巾;纸尿裤(NB);湿纸巾（带润肤露和不带润肤露的）;护臀膏;润肤露或润肤油；奶瓶两个;小碗小勺可备用

二.妈妈用:日用品:毛巾两条;牙刷;牙膏;漱口杯;杯子;梳子;脸盆两个;柔软的纸巾(抽式好用);袜子一两双(医院住时可不用,出院要用);拖鞋;睡衣两套;内裤若干;孕妇卫生巾;产褥垫两包。