每个宝宝一出生，就会成为宝爸宝妈、爷爷奶奶、姥姥姥爷的心尖尖， 含在嘴里怕化了,捧在手里怕摔了。在众多长辈的宠溺之下，宝宝在不知不觉中很可能就会养成诸多的不良习惯。那怎样养成宝宝的良好习惯呢？为此，我们提供以下方法供大家参考学习。

根据儿童神经、精神发育水平正确引导，采取正性强化、负性淡化的原则，依据儿童气质类型反复训练，形成良好的条件反射。

一、 睡眠篇：

睡眠习惯培养：足够的睡眠时间、适宜的睡眠环境和优质的睡眠质量是保证婴幼儿健康成长的先决条件之一。婴儿在出生后即可进行睡眠训练，1-2月龄的婴儿未建立昼夜生活规律，夜间2-4次哺乳，3-5月龄后可逐渐停止夜间哺乳。睡眠环境稳定，居室光线柔和，宝宝应有自己固定位置的床，逐渐培养宝宝熄灯睡觉的习惯，让宝宝学习安定自己入睡。婴儿睡前、睡时哺、抱、拍、摇等均不利于建立良好的睡眠习惯，幼儿睡前需保持平静，可听催眠曲、小声讲故事等帮助入睡。

二、 进食篇：

进食习惯培养：良好的进食习惯有益于儿童摄入营养丰富的食物。如3-4月龄的婴儿可逐渐按时哺喂；6月龄后用小匙喂食，并引入泥糊状食物训练宝宝学习吞咽；7-8月后学习用杯子喝奶、水，引入碎末状食物，学习咀嚼、吞咽能力；9-10月龄时可训练宝宝抓取食物，促进言语动作的协调。鼓励宝宝自己进食，如12月龄后用杯喝奶，1岁半后逐渐自己进食。

儿童尽早学习自己用勺、筷进食，有益于手指肌肉发育，促进儿童独立性、自主性的发展。儿童食物种类应丰富多样，控制餐间零食，避免挑食、偏食。儿童进餐环境宜安静、舒适，不宜进餐同时看电视手机、玩玩具或训斥宝宝等。儿童定时进餐，增加与成人同时进餐的机会。

三、 卫生篇：

卫生习惯培养：从婴儿期开始培养良好的卫生习惯，定时洗澡、勤换衣服。用尿布或纸尿裤保护会阴皮肤清洁，不随地大小便。婴儿在哺乳或进食后可喂少量温开水清洗口腔。乳牙萌出后即可于哺乳或进食后用婴儿牙刷轻柔清洁乳牙，2-3岁培养儿童早晚自己刷牙、饭后漱口、餐前餐后便前便后洗手的习惯；不喝生水和吃未洗净的瓜果，不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑。

四、 如厕篇：

如厕训练：儿童控制排便的能力与神经系统发育程度、遗传因素有关，有较大的个体差异。

婴儿的排便习惯为条件反射，与年长儿控制排便能力不同。控制大便能力发育较控制小便早。婴幼儿期主要帮助宝宝建立如厕意识。如随食物性质的改变和消化功能的成熟，婴儿可坐稳、大便次数逐渐减少到每日1-2次时，便可开始训练坐便盆、定时排大便；1-2岁宝宝自己会走路、有一定表达能力、能听懂成人语言时，可训练宝宝如厕排便。