5月17日是第19个“世界高血压日”， 今年的宣传主题是“精准测量，有效控制，健康长寿”，高血压、高血脂、高血糖，被人们称为三高症，根据最新的中国高血压年会调查数据显示，目前我国现有高血压患者已超过3亿。每年高血压新增病例1千万，并且还有明显的年轻化趋势，防控高血压应全民参与，科学防治，有效防止并发症的发生。

 

程先生患有高血压，这些年也没有吃药和治疗，两个月之前，高血压诱发了脑梗，严重的并发症让他差点失去了生命。

 

最新数据显示，我国是卒中高发地区，高血压患者卒中与心梗的发病比率为5：1，因此治疗高血压的主要目标是预防卒中。心血管病已成为严重威胁我国人民生命和健康的主要疾病。我国每年有300万人死于心血管疾病，占全部死亡原因的百分之四十，不断上升的人群心血管病威胁因素水平是引起心血管病发病率和死亡率快速攀升的根源。其中高血压是最重要的危险因素。

 

医生介绍，许多高血压患者都存在不愿意服药，不规律服药，不难受不吃药的误区，一些患者往往血压一下降就停药，这种不正确的服药方法，会导致血压经常处于一个不正常的波动状态。会严重损害心，脑，肾等脏器的功能。有的患者只注重长期服药，而忽视了对血压的正常复查，一直按照原来的计量来服药，这不仅会使患者的血压忽高忽低，还会使正在服药的患者产生耐药性。更有患者因为担心长期服药，会对药物产生依赖，觉得自己可以挺过来，这些都是高血压治疗中的严重误区。

医生介绍，成人的血压达到一百四，九十毫米汞柱时，就可以被诊断为高血压，有的患者认为，这样的轻度高血压不需要治疗。其实这种轻度高血压如果不及时治疗，同样会对机体产生危害，并有进一步发展的趋势，另外，相关专家还特别提醒，不要轻信小广告推荐的产品。世界上没有通过几个疗程就能治愈高血压的灵丹妙药。大多数高血压患者都需要长期药物治疗，患者自身要定期复查，测血压。临床研究表明采取健康的生活方式可以减少55%高血压的发病率。

 

相关专家介绍防控高血压应牢记三点：

1、少吃盐，每人每日控制在6克内。

2、坚持低脂饮食，控制动物食品和食用油的摄入量。

3、保证每周运动5次，每次30分钟以上，以散步、慢跑、骑车、游泳等有氧运动为宜。如果是高血压患者运动期间血压一定要控制在一个相对稳定的范围内，如果血压超过180，一定要避免剧烈运动，另外儿童青少年也要注意血压监测和预防。