冬天洗澡四个不宜

　　经常洗澡是一种良好的卫生习惯，但在冬天气候干燥的时候，应注意以下几个问题：

　　一、洗澡时间不宜过长。过长时间洗涤必然会将人体表面的皮质膜洗去更多。一般来说，以１０分钟左右为宜。

　　二、不宜用热水烫洗。过热的水温对皮肤是一种不良刺激，会把皮肤表面的保护膜溶解，也使皮肤干燥。洗澡时水温以４０摄氏度为宜．

　　三、洗澡不宜过于“认真”。老年人皮肤干燥，一周一次足矣。对于那些天天有沐浴习惯的人，不要每次都很认真、彻底。只要洗澡时在颈部、腋下、及阴部使用少量浴液，其他部位用温水冲一冲即可。尽量不泡澡，更不要用碱性肥皂。

　　四、不宜用力搓澡。经常用热水浸泡、搓洗可以导致正常角质细胞过多脱落，让皮质膜变薄，使皮肤屏障保护功能被过多破坏。而且皮肤过后会发痒。