近几日总感觉眼睛干涩，视物模糊，视力也急剧下降，请教了身边的一位朋友才知道是长时间使用智能手机的结果。当今社会，是一个科技日新月异迅速发展的数字时代，智能手机大行其道，几乎人手一部，无论你在哪里，都可以随时随地掏出手机来看小说、玩游戏、上网。甚至于人们现在选择就餐的地点都以有无WIFI做为参考标准。可是你知道吗，这些方便、时尚的手机，却也让你的眼睛离健康越来越远。
   　 近日，发表在《验光和视觉科学期刊》上的一项新研究发现，人们通过手机阅读文本信息或上网时，眼睛会比手里拿着一本书或一张报纸离得更近，这意味着，眼睛聚焦手机图文更费劲，更容易导致头痛和双眼疲劳等问题。长时间使用手机浏览网页，还会导致眼睛干涩和视力模糊，戴眼镜的人受影响更严重。除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长时间躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，甚至诱发结膜组织的慢性炎性病变等。另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，上面集中了太多的资讯，眼睛盯着屏幕时，不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，可能导致泪膜层损害，甚至出现刺痛、流泪、畏光等症状。
   　 鉴于以上影响，我们最好少用手机，如果不得不长时间使用的话，应该注意以下几点：