心脏供血不足会有哪些症状?平时应该如何饮食预防?

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心脏供血不足会有哪些症状?平时应该如何饮食预防?

来源：天津大港总医院 作者：天津大港总医院 发布时间：2022-12-20 09:17  
人的心脏如本人的拳头，外形像桃子，位于横膈之上，两肺间而偏左。主要由心肌构成，有左心房、左心室、右心房、右心室四个腔。左右心房之间和左右心室之间均由间隔隔开，故互不相通，心房与心室之间有瓣膜，这些瓣膜使血液只能由心房流入心室，而不能倒流。
心肌供血不足则会导致心肌缺氧，心脏功能减弱，是危害人类健康的头号大敌。心肌缺血大多起因于膳食不合理、运动过少等生活因素导致的高脂血症、高胆固醇血症，它们会沉积在动脉血管内壁，直至形成粥样斑块，造成血管狭窄甚至阻塞，最终可酿成冠心病等严重疾病。

心肌缺血是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态。冠心病是引起心肌缺血最主要、最常见的病因。 随着人民生活水平的提高，目前心肌缺血在我国的患病率呈逐年上升的趋势。心肌缺血是中老年人的常见病和多发病。
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心脏供血不足的原因是什么
心脏供血不足的原因，主要是因为心脏冠状动脉出现硬化或有纤维蛋白、低密度脂蛋白胆固醇等粘在血管壁上，这些物质会使心脏血管腔变窄，血流通过量减少，或者因为吸烟或饮酒后、或者情绪异常、气候突变等因素导致冠状动脉的痉挛，使供给心肌的血液不足。
心脏活动需要充足的能量供给。心脏本身的供血，有两个显著的特点：
 
心脏的重量虽不足全身体重的1%，但却需要全身血液量的20%才能满足心脏自身的供血;
 
人体为了满足心脏供血的特殊需要，还自成一个供血系统，以保证充足供血。心脏自成的供血系统，是冠状动脉循环。
 
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心脏供血不足的表现
1、心脏供血不足非常有可能发生心绞痛，心绞痛是冠状动脉供血不足引起的心肌短暂缺血而出现的一种临床综合征，常见原因是冠状动脉弥群硬化。
 
心脏供血不足影响心功能，心功能严重下降会影响全身的血液供应，包括脑部血供。具体现象有体力下降，免疫力下降，脑血供少可引起眩晕和意识模糊(如果是站立时候眩晕容易跌倒受伤)老年人心血管系统的老化是引起血压升高和体位性低血压的原因。
 
2、心脏供血不足对心脏和全身都可能带来许多不利影响。心脏没有“氧仓库”，完全依赖心肌血供，所以一旦缺血，立刻会引起缺氧、心绞痛、心律失常、心功能下降。缺血、缺氧、缺能量，最终会影响心脏的收缩功能，会出现左室功能衰竭。严重时就会出现非常危险的心源性休克。
 
 
3、供血不足也有轻重之分，重者可昏倒心律严重不齐心率快超过正常范围，以及无力食欲减退等；而轻者一般可有头昏乏力早博等症状。老年人体质差有些就有心脏供血不足的情况，人老易发生心功能减弱，根本原因是冠状动脉发生病变，血液难以流通从而出现胸闷心慌甚至心绞痛症状。
 
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心脏供血不足该如何进行治疗
心脏供血不足是可以进行一定的调节与缓解的，首先建议查看心脏供血的特点，一是需要身体的充足血液供应，可以查看是否是因为贫血引发的问题，建议可以对身体进行补血，吃一些含铁量比较丰富的食物，比如说动物的肝脏，还有菠菜等，并且防止失血的情况，第二个是因为平时供血系统出现了问题，主要是冠心病等心血管疾病，是可以通过手术治疗治愈的。
 
 
健康心脏
 
心脏供血不足也称隐性冠心病，平时不要吃特别咸的食物，高脂肪的食物不要多吃，多吃一些含有维生素以及高蛋白的食物，豆制品的食物也可以适当的吃。不要喝酒，也不要吸烟。平时不要经常熬夜，熬夜会对心脏有一定的影响，保持平和的心态，避免焦虑的心态。
 
心脏供血不足就是心脏有斑块，所以会导致心脏供血少，供氧少，心脏供血不足患者会感到胸闷，气短，严重的话会窒息而死亡。一般来说心脏供血不足就是冠心病的症候，一般用药的话，是一些软化血管的药物或是抗凝血的药剂，患者出门的时候最好是有家属陪同，同时要带着硝酸干油以备救急用。
 
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如何饮食调理
高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关，所以，从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即：低热量、低脂肪、低胆固醇。
每日胆固醇的摄入量不超过300毫克，脂肪的摄入不超过总热量的30%，少吃或不吃蔗糖、葡萄糖等精糖类食品，多进食水溶性纤维食物，例如水果和青菜，当中香蕉、苹果和燕麦都可降低血脂。另外，喝牛奶虽然有益，但是全脂奶却含有很高的饱和脂肪，应尽量避免喝。
 
 
健康一语
 
俗话说“一年之计在于春”，要想有个好的精气神，少不了户外锻炼为身体注入能量。登山：登山是一种极佳的有氧运动，在锻炼身体的同时，帮助人缓解压力，抗焦虑抑郁，是改善心理状态的良医良药，阳光行走是预防骨质疏松最有效的方法，而不是消极地吃钙片。快走：根据个人体力决定速度快慢和时间长短，运动负荷大小要顺其自然，应以劳而不倦、见微汗为度。骑行：骑自行车也是典型的有氧运动，可以增强心肺功能，在骑行过程中，人体主要的大肌肉群都会参与工作，不但可以减肥，而且还可使身材匀称。放风筝：放风筝时，人不停地跑动、牵线、控制，通过手、眼的配合和四肢的活动，可达到疏通经络、调气和血、强身健体的目的。
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