作者：潘晓东（温州华侨伤骨科医院推拿师）     发表于：2007-05-15 08:44

　　颈椎病又称“颈部综合症”，通常情况下颈椎病多是坐姿、睡姿等不正确引起，颈椎病患者绝大多少颈部的病理改变是多方面的，但主要不是发生在颈椎上，而是在颈椎骨以外的软组织上，软组织的病理改变使颈部的活动受限，产生疼痛，这些软组织包括筋膜、韧带、肌肉、血管、淋巴等多种组织，病变的根源主要是循环障碍，另外，平时的不良习惯也容易引起颈椎病，如久坐久立，长时间保持一个姿势，缺少运动及锻炼，高枕睡眠等。

　　推拿治疗颈椎病具有舒筋通络，活血化瘀，消肿止痛，通利关节等作用，对神经根型效果尤为明显，手法如下：

　　1、患者正坐，医者按揉于风府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，放松肌肉，舒利筋骨，配合滚法，以斜方肌为重点，施法3-5分钟后，一手扶头顶，一手施法于颈、胸椎部，并配合颈椎屈伸运动3-5次。

　　2、患者正坐，医者于患者后，揉拿风池、风府、肩井，舒筋通络，使颈肩部僵硬肌肉松解并趋于柔软。3、患者正坐，医者于患者侧方，一手虎口托住患者后枕，一手以肘部托住其下领，手掌环抱其头部向上牵引，使患者椎间隙增宽，缓解颈部肌肉。4、患者正坐位，医者于患者后，以双手拇指指腹为着力点，点按风池穴，并使患者头部略微后仰，持续1-2分钟后，待其放松肌肉，活动颈部。

　　对于颈椎病的预防，平时要养成良好的起居行动的生活习惯外，保持正确的坐立姿势，多做运动。不可长时间低头工作，不可躺在床上靠着枕头看电视，打电脑，要合理安排时间运动，有利为颈椎病发生。