记者 腊莎 通讯员 姜丽

 

6月6日是第28个“全国爱眼日”，主题为“关注普遍的眼健康”。“全国爱眼日”前夕，衢州市眼科医院副院长符建云接受记者采访，说道：“根据日常就诊情况，各个年龄段有各自的高发眼病，其中青少年，最多的就是近视问题，中年人多数饱受干眼症困扰，老年人几乎无可避免都要经历白内障。此外，还有一些特定疾病引发的眼病，也值得引起重视。”

针对各个年龄段的高发眼病，符建云给出了相应的建议。

青少年：远离屏幕，拥抱阳光

据国家卫健委调查显示，当前我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。

谈及青少年近视，符建云说：“原因无需多言，大家都知道。电子产品使用过度是主因，其次还有学生学习压力大导致用眼强度大以及缺乏户外活动。”

“有研究表明阳光对脉络膜血供、巩膜硬度有好处，充足的阳光照射对预防及控制近视有积极意义。”符建云建议，家长平常应该多带孩子去户外玩玩，最好每天保证2小时户外活动时间，不要一直待在房间里。家长要有意识地控制孩子使用电子产品时间。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。

中年人：养成健康用眼习惯

“上班对电脑，下班刷手机，眼睛‘超长待机’极易引发视疲劳与干眼症。”符建云告知，干眼症的症状主要是眼睛干涩感、痒感、异物感、烧灼感、疼痛，以及视物模糊、视力波动等，甚至会引起角膜炎症、角膜溃疡等情况。

上班族小李是名程序员，也是“资深”的干眼症患者。为了缓解眼睛干涩，她随身携带人工泪液。小李告诉记者，她所在的办公室里，有干眼症的占了8成，剩下的也逐渐在干眼的路上。“因为工作需要，一天对着电脑10小时，夏天空调一开，眼睛就更干了。”小李说，除了滴人工泪液缓解一下，目前还没有找到别的办法。

对此，符建云建议，干眼症患者要养成健康用眼习惯，不妨试试“20-20-20”原则，即：阅读书写看手机及电脑等20分钟后，要抬头眺望20英尺（6米外）远方至少20秒以上。休息期间还可以练习完全眨眼，即：轻闭眼2秒-紧闭眼2秒-睁眼2秒。如此为一个循环，做15-20个循环，能很好地改善干眼症状。

老年人：尽早干预，及时手术

“眼科门诊就诊患者中，老年患者最多的是白内障，为晶状体随年龄老化所致。”符建云说，白内障是全球排名首位的致盲性眼病。根据统计，60岁以上人群白内障发病率约为60%-70%，而80岁以上人群白内障发病率接近100%。

“我们尤其要提醒患者，看东西模糊的时候，就要到正规的医疗机构进行早期筛查，有助于发现白内障并及时治疗。早期我们提倡使用眼药水延缓白内障进展，当影响到日常生活时就可以考虑手术。”符建云建议，老年人白内障家庭成员尤其要给予更多关心，让其得到及早诊治。目前白内障治疗手术非常成熟，而且是微创的方法，几乎没有年龄限制。当白内障特别严重时不仅会影响老年人生活质量，而且手术风险也会增加。

“糖友”：每年去找眼科医生筛查

在采访中符建云还谈到糖尿病患者要特别注意防范糖尿病视网膜病变。我国的中老年人糖尿病发病率较高，糖尿病视网膜病变则是糖尿病患者非常常见的并发症，也是中老年人致盲重要因素之一。血糖如果反复波动，得不到有效控制，会造成视网膜出血、黄斑水肿、视网膜脱离等一系列严重的情况。

“10年糖尿病50%会影响到眼睛，20年糖尿病则100%会影响到眼睛。”符建云在此提醒大家：如果确诊了糖尿病，一定要每年都去找眼科医生详细地查一下眼底，如果出现了病变，可以早诊断早治疗，这类疾病造成的失明是完全可以通过早诊早治来避免的。