“这是妈妈给你熬的猪蹄汤，快趁热喝。”妈妈把汤放在了宝妈面前，宝妈面露苦色：“妈妈这个汤是不是太油了，我中午刚喝了鲫鱼汤，我能不能吃点别的”,“妈妈的宝贝女儿，你知道什么呀！这个汤下奶的，你看看你没什么奶水，我这是为你好。”妈妈苦口婆心的劝说。两人僵持不下，只能请来护士。

护士姐姐首先介绍了产后的饮食要求：顺产的当天就可以进食，饮食应清淡易消化避免刺激和过分油腻的食物，不要太过着急的去吃骨头汤鸡汤之类的油汤，油水太多反而容易堵塞乳腺导管，导致奶胀。如果有阴道裂伤的话，三度裂伤，伤及肛门直肠，要进行一周左右的无渣饮食，减少大便的排出，让伤口能够尽可能地痊愈以后开始正常饮食。剖宫产则需要禁食禁水六个小时，六个小时之后可以少量进水和不带渣的汤类（避免油汤），不要进食牛奶豆浆容易胀气的，排气之后可以进食馄炖面条稀饭，之后逐步过渡到正常饮食。

再次宣教了产后饮食禁忌：1.麦芽类制品要少吃，因为中医认为麦芽有回奶的作用。包括麦乳精、麦芽糖、高乐高和啤酒等，这些食物都有回奶的可能性；2.不要吃过多油腻的食物，尤其是煎炸食品，容易引起消化不良。辛辣燥热的食物也不建议吃；3.过甜过咸的重口味的食物都要少吃，高盐的食物也有回奶的可能性。

 最后讲解了饮食的注意事项：1.增加鱼禽蛋、瘦肉及海产品的摄入：鱼、禽、蛋、瘦肉、大豆类食物是优质蛋白质最好的来源；2.适当增饮奶类和汤水：奶类含钙量高，便于吸收，是补钙的最好食物，哺乳期间液体的摄入并不影响奶量；3.食物应均衡多样、但又不过量：荤素搭配、粗细搭配，重视蔬菜和水果的摄入；4.忌烟酒、避免喝浓茶、咖啡；5.科学运动和锻炼，保持健康体重。

 母女俩听完护士的饮食科普后欣然接受，同时也送给每位产后的妈妈们。