众所周知，视力不良的人群越来越多，年龄越来越低龄化，青少年的屈光不正如今已经成为家长，和社会所关注的焦点，那么何为屈光不正呢？如何去预防？造成屈光不正的原因又有哪些呢？有了屈光不正我们可以不戴眼镜或者吃药能治好吗？等等，这些问题对于我们在眼科门诊或者视光经常听到像复读机一样在我们耳边反复播放。

据专家介绍，针对长沙中小学生视力检查的结果显示，长沙市小学、初中、高中学生视力低常率分别为46.21%、62.08%、75.07%，高中学生视力低常率更是超过90%。

那么何为屈光不正？屈光不正包括近视，远视，散光。

1.近视的临床表现：轻度或中度近视，除视远物模糊外，并无其他症状，在近距离工作时，不需调节或少用调节即可看清细小目标，反而感到方便，但在高度近视眼，工作时目标距离很近，两眼过于向内集合，这会造成内直肌使用过多而出现视力疲劳症状。

2.远视临床表现：远视眼的视力，由其远视屈光度的高低与调节力的强弱而决定，轻度远视，用少部分调节力即可克服，远、近视力都可以正常，一般无症状，这样的远视称为隐性远视，稍重的远视或调节力稍不足的，因而远、近视力均不好，这些不能被调节作用所代偿的剩余部分称为显性远视，隐性远视与视之总合称为总合性远视，远视眼由于长期处于调节紧张状态，很容易发生视力疲劳症状。

3散光临床表现:屈光度数低者可无症状，稍高的散光可有视力减退，看远、近都不清楚，似有重影，且常有视力疲劳症状。

造成屈光不正的原因有很多，如不注意用眼卫生，不正确的用眼习惯，环境因素，遗传因素，挑食，爱吃甜食和爱喝碳酸饮料等。

预防的方法

1：阅读、写字、操作电脑等不要连续超过40分钟;看手机、平板电脑等时，离屏幕至少40厘米，如果看不清文字，不妨放大字号。

2：儿童好每天保证两个小时的户外活动，可有效控制孩子的视力下降速度。如果孩子出现视力障碍、屈光不正等眼部不适，要及时医，以做到早发现、早干预。

3：正确使用眼镜，对控制近视尤为重要，科学的验光配镜是正确使用眼镜的步。

需要注意的是，即使都是100度的近视，每一个孩子眼镜配戴的方式也都不会一样，如有的孩子只需看远的时候戴，有的不管看远看近都得戴着眼镜，必须通过双眼视功能检查的数值结果来判断。