秋冬季是小儿感冒咳嗽的高发季，冷暖交替，气温变化大，孩子在这种环境下免疫力下降，饮食不当食火淤积也会增加肺热，再着些凉，就会出现呼吸道症状。

 

古语说：“四时欲得小儿安，常要三分饥与寒”。

 

这里的饥，不是要饿着孩子，而是指吃七分饱。小儿“脾常不足”，消化系统不成熟，过度喂养就会积食，引起各种疾病。所以小孩子不要吃得太饱太撑，饮食要适当，蔬菜水果不能少，不要过量吃肉导致消化能力下降。

 

这里的寒，不是让孩子着凉，是指合理增减衣物。早晚气温低时，要加件外套，不要一味地“秋冻”。中午天热时，适当少穿一些，不要悟出了肺火。有时候大人觉得冷，小孩子并不觉得，有些家庭是老年人看孩子，总觉得孩子冷，就不停的加衣服，反而捂出了肺热咳嗽。

 

还有，一定要让孩子多参加户外活动，呼吸新鲜空气。如果在家也要定时通风换气。秋冬季节干燥，可以用一些养阴清肺的药物煮水给孩子喝，可以增强呼吸道抵抗力，避免感冒咳嗽，如：百合、莲子、菊花等。

小儿感冒咳嗽在治疗方面要以解表清肺为主，配合促进消化的食物或药物。

§  如果已经感冒的，要减少运动量，饮食清淡，多喝温水，注意保暖。

§  如果受了风寒，可以用葱白、生姜等煮水发汗解表，如果是风热感冒，可以用芦根、金银花、薄荷等煮水疏散风热。

§  如果是过敏性的咳嗽，应当远离过敏原，并且避免食用如鱼虾海鲜羊肉之类的“发物”。

感冒咳嗽症状重的，一定要及时去医院就诊，以免耽误病情。

 

中医科 曹阳剑