从事软件设计工作的小王（化名），最近很心烦，两个多星期之前他的手肘突发疼痛，不但影响了个人的工作效率，严重时甚至连生活自理都成问题。疼痛发作的时候，连洗脸、拧毛巾、夹菜吃饭都做不到。朋友们知道后推荐其来我院软伤科就诊，经过检查了解，吴惠莲主治医师告知小王，其手肘疼痛是因为得了“网球肘”。

“所谓网球肘，即肱骨外上髁炎，主要是由于长时间过度劳累，前臂伸肌总腱起点受到反复牵拉刺激，久而久之形成的无菌性炎症，表现以肱骨外上髁部疼痛症状为主，严重时会影响病人正常的活动，因为这种病多见于网球运动员，故俗称“网球肘”。除了网球运动员，本病多见于需经常、反复旋转前臂，用力屈伸肘关节的作业人员，如木工、瓦砖工及家庭妇女等。”

长时间的工作，让前臂伸肌总腱长时间处于反复牵拉的状态

吴医生推断，小王由于工作性质的原因，工作期间基本都是不离电脑，平时也缺乏体育锻炼，下班后基本都在使用手机，使得前臂伸肌总腱长时间处于反复牵拉的状态，加上平时小王怕热不注意手臂部位的保暖，很多时候空调都是对着自己直吹，正是中医所说的“感受风寒湿邪而致病”，因此才得了网球肘。

根据小王的致病因素，吴惠莲主治医师给其制定了一套治疗方案：南少林推伤手法结合火龙灸。

泉州市正骨医院三大特色“正骨、推伤、自制药”，南少林推伤手法，一直是软伤科的王牌。在治疗网球肘，可使用泉州正骨手法（廖氏）中的“喜鹊过枝”“罗汉转手”进行推拿治疗。

“喜鹊过枝”可松解前臂肌肉，缓解局部肌肉紧张，舒筋活络，调节阴阳（资料图）

“罗汉转手”活动关节，可增加关节灵活度，可使患者关节部明显轻松（资料图）

而火龙灸则具有“温”“通”“调”“补”的疗效。火龙灸所用的火龙罐看着平平无奇，实则内有乾坤。罐口采用的是莲花罐口，完全避免了刮痧及负压走罐的疼痛感，以及传统火罐造成的皮下淤血罐印，死细胞堆积的副作用，痧即出即化即修补，并且治疗过程中几乎无痛。

火龙灸使用的莲花罐

火龙灸治疗中

科普：何为“温”“通”“调”“补”？

“温”：以火攻邪，祛寒散滞，促进血液循环；

“通”：通经活络，打通经络，改善心脑供血；

“调”：平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经；

“补”：挟正去邪，补益强身，激活免疫系统功能。

经过两周的治疗，小王的手肘部疼痛得到明显改善，日常生活也都没问题了。为了减少网球肘复发的可能，吴惠莲医生还传授小王一套功能锻炼方法，指导小王平时加强前臂肌肉功能锻炼，屏幕前的你如果有存在网球肘的症状或已经确诊网球肘的也可以跟着锻炼起来！

动作1：手握500ml矿泉水，前臂作旋前动作到极限，停10秒，随后前臂作旋后动作到极限，停10秒，注意肘关节保持稳定，重复5-10次。

动作2：手握500ml矿泉水，腕关节慢慢背伸到极限后，停10秒，随后腕关节慢慢掌屈到极限，停10秒，重复5-10次。

      动作3：手臂自然放松，前臂旋前内旋，同时腕关节掌屈到极限，坚持10秒，重复5-10次

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供稿/泉州市正骨医院软伤科 谢金华

编辑/泉州市正骨医院综合管理部 张强

审核/泉州市正骨医院宣传审稿小组