尽管痛风并非都是吃出来的，但不加节制的暴食富含嘌呤的食物，可诱发急性痛风。临床上，常见到佳节、喜庆美酒佳肴后，出现发作性的关节肿痛。

       易诱发痛风的这些食品和不良生活习惯，您知道吗？

        易诱发痛风食物
       1.动物内脏：     如肝、肾、脑肠。  
       2.某些海鲜、鱼虾类:如沙丁鱼、虾和蟹，鱼卵。    
       3.过多的肉类:  如猪、牛、羊、鹅肉、肉汤等。
       4.某些蔬菜:     如香菇、菜花、豆腐、豆苗、豆芽、紫菜。

       不良生活习惯也会诱发痛风病
      1.抽烟:烟草中有不少能引起痛风发作的物质，应尽量少抽或不抽。
      2.喝酒:特别是啤酒能增加尿酸合成而诱发痛风病。

   3.爱吃火锅:火锅时往往含大量进食嘌呤食物，唰一次火锅比一顿正常餐摄入嘌呤高10倍。

  4.饮水少:多饮水能促进导致痛风发作的尿酸排出，每天最好饮水2500ml。

  5.缺少运动与体力活动:适当的运动能增加机体的免疫力，减少各种疾病的发生。