建议要做好时间计划管理

做好时间管理、计划安排是儿童青少年很重要的执行功能能力，我们建议家长们要给孩子合理分配好学习和休闲的时间：

1. 制定时间安排表：每天的生活、学习、娱乐活动都可以用表格的形式做好规划，并且可以绘制在小黑板或者海报上，贴在家里的醒目的位置。

2. 个体化安排：在学习计划的安排中我们需要摸索孩子的自身特点，并针对这些特点个体化的安排学习任务和兴趣班的选择，也要适当搭配娱乐活动。

3. 做好示范：家长们通过言传身教教会孩子如何劳逸结合，避免长时间在孩子面前用电子产品，可以一起做运动，互相监督鼓励。

4. 共同参与：在时间计划安排中要注重让孩子一起参与制定，让孩子也有计划安排的意识，在安排表的制定过程中。

5. 分清主次：计划安排要注意轻重缓急的区别，比如寒假作业可能比娱乐活动要更优先完成，这样可以让孩子在假期建立好良好的时间管理观念，对未来学习生活也有很大的帮助。

建议要做好学习能力的提升

管理自己学业行为包括组织技巧、读书技巧、持续进行学习的能力等。

1. 可以采用作业备忘录、时间预算和组织化的清单等方法来指导儿童改善组织技巧。

2. 对于大年龄的孩子来说，也可以通过自我监督训练，训练孩子观察自己的行为以及评估自己的表现，发挥自身的主观能动性，加强自制力的培养。

3. 环境安排与资源利用：在家里，我们建议给孩子提供安静良好的学习环境，父母也可以利用一些资源如家校平台、家长互助群等，和老师、其他家长一起开展合作，共同参与到孩子的假期管理中。

4. 奖励机制：如果孩子都可以按照计划完成自己每天的学习生活，我们也可以通过表扬、赞扬以及适当的奖励来督促孩子良好行为习惯的保持。

5. 避免假期综合征: 开学前一周要按学校生活作息安排，提高开学后的学习适应。

建议要鼓励儿童参加健康的文体活动

1. 运动锻炼：除了学习以外，把精力投入到有意义的文体活动中去，多户外活动，比如增加运动，例如跑步、球类活动等。

2. 减少使用电子产品：建议少看例如电脑、平板、手机等，每天电子产品使用时间可以规定和限制，也可以将此作为奖励良好行为表现的方法。

3. 家务活动：帮助家长完成一些力所能及的家务活动，例如整理房间、打扫卫生、参与做饭等，这样也有助于孩子生活自理能力的培养。

4. 公益活动：可以带孩子参与公益活动，如当志愿者，日行一善，增加对社会的了解。

5. 访问亲友：带孩子拜访亲友，提前告知行程和亲友间的故事，社交的礼仪，节日的习俗寓意，可以增加孩子的社交能力，提高对中国文化的认同感。

经过假期

希望孩子不仅有更好的学习能力

在生活中

也能培养更多良好的行为习惯

更好地迎接新学期！