【防癌抗癌】都知道二手烟害人，那么三手烟呢？

大家都认同二手烟的危害，有些人即使想抽烟，也会避开自己的家人朋友，到户外或阳台、厨房去抽，抽完再回到屋内；他们也可能在家人不在家时吸烟，也可能在车内吸烟，然后把窗户打开吹走烟雾，以为这样就可以让家人免受二手烟的伤害。但很多人并未意识到，吸烟者一番“吞云吐雾”后，不但自身头发和衣服上残留香烟气味及有害物质微粒，就连周围环境的墙壁、棉织品、家具等物品都会沾染“烟毒”，这类烟害为“三手烟”，有害物质包括氰化氢、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、放射性物质钋—210以及多种致癌物质。人们或许看不见“三手烟”，但却可以闻到那股异味。这些残留物可存在几天、几周甚至数月。尼古丁与常见空气污染物亚硝酸后反应可形成强大致癌物。只是打开窗户，并不能完全吹散和消除三手烟。几种简单易行的小方法可以帮你解决三手烟!

1、 环保吸附小物茶叶

茶叶有很强的吸附能力，不但可以吸收香烟的味道，还能吸附空气中、家具上的三手烟。方法很简单，将喝剩下的茶叶分为两部分，一部分晾干后放入透气性好的棉布袋中，放到各个角落里，吸附有害物质。另一部分可以用来浸湿抹布，擦拭家具和办公用这样就可以将三手烟全部去除。

2、绿植吸附有害物质

在家中摆放植物，三手烟会在植物的呼吸中被稀释，最终消失。下面这些植物“呼吸”功能很强大，可以选择一些来养殖。

   (1)仙人掌

   它的吸附能力很强，对各种有害物质都能起到很好的净化作用，并且能有效地防止辐射，还能吸收甲醛，决不给三手烟留有成长空间。

  (2)尾葵

   这种绿色的棕榈叶对三手烟中的苯和一氧化碳的净化作用真不小，而且水分蒸发量也很大，是空气最好的“加湿器”。

   (3)白掌

    可以过滤三手烟中的苯、三氯乙烯和甲醛，防止三手烟中的有害气体通过呼吸、皮肤进入身体，降低其对身体的危害。

 

    4绿萝

    不但净化空气，还可以吸附有害气体，并让整个人放松下来，达到一举三得的目的。

另外还可以经常食用以下水果，加快体内三手烟的代谢，将三手烟带给身体的不良影响降至最低。

1樱桃

樱桃中含有非常丰富的铁和维生素C，还有平衡皮脂分泌、延缓衰老的维生素A，可以活化身体细胞，让三手烟中的一氧化碳、苯等有害物质在身体内部毫无生存的条件。

 

2红石榴

它其中含有一种叫做鞣花酸的成分，根据英国营养专家的调查表明，鞣花酸吸附有害物质的能力甚至比红酒和绿茶更加厉害，可以让身体细胞免于环境的污染。另外，红石榴具有很强的抗氧化作用，可以预防三手烟为身体器官带来的衰老症状。

3柚子

柚子中的清香气味来自它含有一种特殊的挥发油，可以中和体内毒素，将其排除体外，这其中当然也包括三手烟中所含有的氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳。有毒物质及时被清除，身体自然毫无负担。

4橄榄

无论是树叶还是果实，橄榄全身都是宝。首先橄榄叶可以增加身体细胞对抗污染，而橄榄的果实则含有一种强效抗氧化成分酚化合物，抵制三手烟对身体的氧化作用。

5黄瓜

其含有多种糖类和氨基酸以及丰富的维生素，为身体源源不断地提供充足养分，让五脏时刻处在良性的状态。另外，黄瓜拥有充足的水分，促进身体水分循环，不会让三手烟在体内积存。

以上方法都是补救措施，最好的方法是别在室内吸烟。当然，为了家人和自身的健康，戒烟可能是最佳选择了。