秋天是一个让人期待和收获的季节，但由于气候多变、空气干燥，皮肤内的水分蒸发快，易使人出现皮肤干裂、皱纹增多,肌肤在这个季节特别需要大家的精心呵护.

  秋冬护肤细节一：冷热水交替洗脸不适合所有的人

如果你的皮肤耐受度不错，而且没有其它的一些问题(如敏感、红血丝、痘痘、炎症)，你兴许可以使用这个方法。但冷热水交替洗脸会加重敏感肌的敏感度，刺激毛细血管扩张，从而使敏感和红血丝问题更严重。所以我建议通常情况下，用温水洗脸，而油性皮肤的人不要少于3分钟洗脸时间。

  秋冬护肤细节二：担心肌肤油腻而不使用晚霜

有些女性做完面部清洁，补完水就不用晚霜了，觉得使用晚霜第二天起来皮肤太过油腻。但是由于秋季气候变得干燥，皮肤容易缺水，仅仅用保湿水是不能锁住整晚的水分的，皮肤缺水营养和水分的话，容易出现小细纹。

  秋冬护肤细节三：办公室里既要防晒也要防辐射

     防晒：紫外线具有强大的穿透力，可以通过玻璃窗折射进室内。因此不管是在什么地方，一年四季都是存在紫外线的。防晒霜的效用只能维持两个小时，如果长时间暴露在阳光下或呆在有玻璃窗的办公室里，每两个小时应该补涂一次防晒霜。

 防辐射：1.经常清洁脸部、补水，每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜2.隔离最重要，学会使用隔离霜3.多喝新鲜果汁和生菜汁，均衡营养，排除体内毒素.

秋冬护肤细节四：面膜不能敷太长时间

 敷面膜的时间过长，皮肤不仅不能吸收面膜中的美容液和养分，反而会使面膜上的营养素蒸发、散失，还有可能吸走肌肤原有的水分。如果是一片片含美容液的织布面膜，敷了15-20分钟后就要取下来，然后用水清洗干净，如果是睡眠面膜就可以不用洗。

    完善的肌肤照顾─预防、保护、修复  

    保湿不做好，皮肤就衰老。皮肤的保湿作用主要依靠皮脂膜锁住水分，防止真皮水分蒸发，及角质层的天然保湿因子，真皮基质透明质酸共同维护，维持并促进肌肤的健康，富含维生素B5，有助于肌肤组织的修护。并为肌肤提供所需的养分，使肌肤更光滑，更年轻。同时，凝胶特含的透明质酸钠，能有效锁住肌肤水分，保持肌肤滋养水润。如果和维生素C精华露一起使用，会使肌肤享受持久理想水润滋。

 

（皮肤科供稿   文/图   陈  军）