近几日，连续两拨冷空气来袭，全国大部分地区气温骤降，华北地区更是进入了“冰冻期”。自降温后，廊坊市四院感冒发烧患者有所增加，保暖和取暖不当是引起感冒的主要原因。

锻炼结束后要注意保暖

冬季虽然寒冷，可热衷锻炼的人对运动的爱好仍然“热度不减”。不少市民在冬季运动的时候存在误区，特别在衣服的增减方面，一些市民不是很注意，这样很容易导致干感冒。

运动前，在保证温暖的前提下，不要穿得过于厚重，运动过程中出汗了不要随意减衣服，由于此时毛孔张开，千万不要吹风，也不要坐在凉的地方，以免引起感冒或其他疾病。

另外，由于室内供暖较足，一些市民在室内穿的衣服较少，特别是一些爱美的年轻人，从室内到室外时，没有及时做好保暖工作，冷暖交替也容易引起感冒、发烧等症状。

取暖不当容易引起感冒

在感冒患者中，大部分人群是风寒性感冒，很多患者是由于取暖不当造成。

晚上睡觉时，由于天气寒冷，很多人都是开着空调、电暖气、电热毯入睡，但早上起床时感觉喉咙非常干，严重的时候，咽口水时喉咙都会痛。

这是因为冬季天气本来就干燥，常开空调更容易导致人体干燥缺水，从而使免疫力低下，让各种疾病趁虚而入。还有一些人晚上睡觉时喜欢用电热毯，相比空调，电热毯造成的温差更大，干燥程度更严重，很容易导致一些皮肤疾病。对一些抵抗力较弱的人群而言，还会导致感冒，严重会发展成肺炎。

老人和儿童免疫力相对低下，对疾病的抵抗力差，成为主要患病人群，更应该加强注意，另外在针对感冒、发烧的治疗方法上，我们提倡：

能吃药不打针，能打针不输液

有一位老人带着孙子去医院看病，医生诊断后认为孩子不需要打针输液，吃点药回去休息一下就行了，谁知老人听了很不高兴，埋怨医生对孙子的病情不重视。

很长时间以来，不少人患病后认为静脉输液比吃药和肌肉注射见效快、效果好，很多人无论得什么病，也不管病情如何，就要求医生输液治疗。这其实是大家对医疗行为认识上的一种误区。

在我国，45%的抗菌药在使用时都属于不合理用药，这导致了我国每年都有8万人因滥用抗菌药物而死亡。世界卫生组织（WHO）提倡这样的用药原则：能口服就不注射，能肌肉注射就不静脉注射。也就是说，如果能口服药物，最好不采取注射的方法，能肌肉注射最好就不采用静脉注射。即使必须注射的也应该尽量减少注射的次数，同时减少注射剂联合使用的种类，避免不良反应和配伍禁忌的出现。

安全用药的四个原则是安全、有效、经济、适用。从安全角度讲，口服药物是最安全的，如果不是严重感染最好不用注射剂。而且使用口服药物相对来说价格便宜，服用方便，不像注射剂只能由专业人员完成，对病人来说是省时省力的选择。

医学实践证明，一些常见病，如上呼吸道感染、急性支气管炎等，通过口服药物治疗就能达到很好的效果。比如说感冒大多数是由病毒引起，对于病毒目前还没有特效的治疗药物，单纯靠输入抗生素根本无效，即使是细菌引起的轻度感染，也不必输液治疗，口服抗菌药或肌肉注射抗生素即可治愈。

但专家也指出，有些情况下，口服药物的效果并不好，必须注射给药，包括：一、吞咽困难，存在明显的吸收障碍（如呕吐、严重腹泻、胃肠道病变）或潜在的吸收障碍。二、需要很高的组织药物浓度，而口服给药不易达到高浓度的情况；疾病严重、病情进展迅速，需要给予紧急的情况。三、患者对口服治疗依从性差。这些治疗情况，都应听从医嘱，及时采取注射给药。

在此，廊坊市四院提醒广大市民，在寒冷的冬季，要避免门窗紧闭，做到适时通风换气，防止感冒病毒在小范围内传播，应尽量保持室内的温度，可在室内放一盆清水，或者养一些花草。如不慎患上感冒发烧，在治疗方法上一定要尊重医嘱，选择适合自己的方式正确治疗，避免盲目打针输液。