1.饮食应该以低嘌呤食物为主，建议食用各种谷类制品，新鲜的水果、蔬菜、牛奶、奶制品、鸡蛋；2.避免摄入高漂呤的食物，主要有动物的内脏、沙丁鱼和贝壳类的海鲜，猪、牛、羊肉；3.戒烟限酒，禁啤酒和白酒，红酒可以适量；4.这里我想特别强调一下，被我们忽视的大量的果糖饮食。有的患者说我不吃海鲜，不喝啤酒，怎么我的尿酸还不见下降？而很多的小孩也会出现血尿酸的增高。其中最大的原因就是果汁、饮料里面含有的果糖。果糖在体内的分解过程会直接产生尿酸，就等于增加了内源性尿酸的来源，同时果糖还会减少肾脏对尿酸的排泄，进一步造成体内尿酸的升高。在这种双重影响下，人体的尿酸水平就会居高不下。

1.合理控制饮食，三餐定时定量，限酒禁烟。减少高嘌呤食物和富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，避免暴饮暴食或过度饥饿。（正常人每天嘌呤摄入量大约600-1000mg，痛风急性期患者嘌呤摄入量控制在150mg以内，每天食盐量5-6g为宜。2.摄入充足的水分，建议每日2000ml以上。3.规律作息，减少疲劳，防止突然受凉。4.适当增加体育运动。5.采取有效药物治疗。6.定期进行健康体检。