各位小伙伴是否还有这样的困扰“为什么我都“阳康”了，还是动一下就感觉气紧，累得不行？”。别着急，今天小编就给大家介绍一些中医妙招，帮助你的肺“康复”。

《素问 五脏生成》说：“诸气者，皆属于肺”，肺的呼吸作用就是不断地吸进清气，排出浊气，吐故纳新，通过肺的宣发与肃降，则呼吸均匀通畅；《素问六节藏象论》说：“肺者，气之本也”。肺主一身之气的运行，体现于对全身气机的调节作用。若是因外感引动内引，阻塞气道，则肺失宣降。肺的呼吸功能失常，导致一身之气不足，即所谓“气虚”，出现少气不足以息，声低气怯，肢倦乏力等症。“阳康”初期，我们身体正气损耗，中医认为需要“虚则补之，调整阴阳”。通过我们中医辨证之后，可以采用以下方法：

1、灸法

灸法可以激发人体正气，增强抗病能力，灸火的热力可以扶助阳气。本病常用推荐穴位：肺俞、足三里、关元、涌泉等。

2、针刺

《千金翼方》说：“凡孔穴者，是经络所行往来处，引气远入抽病也”说明在体表的穴位上施以针，就能“引气远入”治疗病症。《灵枢经脉》记载：“经脉者，所以决生死，处百病，调虚实，不可不通。”说明了经络在生理、病理和疾病防治等方面的作用。推荐穴位：肺俞、肾俞、足三里等（温馨提示：针刺有风险，建议前往我院河西院区康复科辨证诊治）。

3、穴位贴敷治疗

穴位贴敷是根据中医“天人相应”理论，顺应四时气候特点的一种“内病外治”的传统疗法，是采用特定中药药物敷贴于穴位或患处，通过特定的药物刺激穴位，从而发挥特定作用的治疗方法。进行穴位贴敷，能帮助人体抵御外邪，扶助阳气，调补阴阳，提高机体免疫力，改善虚弱体质，预防疾病。推荐穴位：大椎、肺俞、风门等，详情请咨询医生辨证后诊治。

4、中药

本病属于中医“疫”病范畴，在新冠诊治中，我国传统医药发挥了不可替代的优势。一方面，我院两院区不定期免费发放中药防治“大锅汤”，另一方面可前往我院中医门诊辨证论治开具中药对症治疗。

5、刮痧

取前颈、胸部、背部，先涂抹刮痧油，刮拭5-10分钟，以局部潮红为度。

6、其他呼吸康复训练

通过简单的深呼吸吐纳，增强肺功能。常用肺功能训练：徒手按压技术、康复运动，处方：吹气球、吹蜡烛、步行等等。

温馨提醒

以上训练方案需根据个体，辨证论治。建议前往我院河西院区康复科辨证诊治。

最后祝愿大家早日康复，享受美好生活！