1、注意饮食卫生：避免多食刺激性饮食，节制饮酒，防止暴饮暴食，以减少胃炎及胃溃疡的发生。

2、不食盐腌或烟熏食品最好采用冷冻保险贮存。

3、避免高盐饮食：每日盐的摄入量应控制在10克以下，以6克左右为宜。食用酱油等调味品时，也应注意其摄入量，因其中含盐量较多。

4、许多日常食用的肉禽类、粮食类都具有一定的防癌、抗癌作用，如动物的内脏、香菇、蘑菇、杏仁、大蒜、胡萝卜等。在诸多防癌、抗癌营养物中，尤以维生素A、C为重要，因此，病人要多吃新鲜蔬菜、水果等。

5、增加食物中肉类、鱼类、蛋类等蛋白质含量。

6、积极锻炼身体，努力增加集体抵抗力，建议平时坚持每天锻炼30—60分钟。锻炼方式可多样化，但不宜太剧烈。

7、戒烟。

8、如患有胃溃疡或萎缩性胃炎等病者，应积极治疗。

9、避免心情长期抑郁或沮丧，增养其积极乐观的生活态度。

10、应定期进行体检等，如有不明原因的胃痛、胃胀等现象发生，应立即去医院确诊，以便早发现，早治疗，防止延误诊疗的时机。

胃癌出院后的健康指导

1、保持心情舒畅，适量活动，避免劳累及受凉。

2、饮食定量、适量、宜清淡饮食，避免生、冷、硬、辛辣、酒等刺激性食物，多食蔬菜及水果，不食胀气及油脂食物，食后卧床0.5—lh可预防倾倒综合征。

3、少量多餐，出院后每日5—6餐，每餐50g左右，逐渐增加，至6～8个月恢复每日3餐，每餐100g左右，1年后接近正常饮食。

4、遵医嘱服助消化剂及抗贫血药物。

5、保持大便通畅，并观察有无黑便、血便，发现异常及时门诊或急诊就医。

    6、忌过甜食物摄入，餐后休息30分钟后再活动。

7、如有腹痛、反酸、暖气甚至恶心、呕吐者及时检查，及早治疗。

8、胃癌术后遵医嘱坚持行化学药物治疗。