老年人偶尔出现记忆力下降，不能直接认为患了痴呆。但如果有以下十种情况，要引起重视，可能是患病前兆。

一是记忆力衰退，影响日常起居活动；二是处理熟悉的事情出现困难；三是语言表达出现困难；四是对时间、地点及人物日渐混淆；五是判断力日渐减退；六是理解力或合理安排事物的能力下降；七是常把东西乱放在不适当的地方；八是情绪表现不稳，行为较之前显得异常；九是性格变得古怪；十是失去做事的主动性。

老人不妨根据喜好选择认知训练，锻炼动手能力、抽象思维能力等。

音乐节奏反应：认知功能减退的老人仍对音乐节奏有反应能力，可聆听录制或现场演奏的音乐，可改善生理、心理、认知、精神、情绪等方面。

怀旧回溯往事：照片、音乐、熟悉的人或事等，可以引导老人回溯往事，唤起记忆，促使老人发挥想象力，表达自我。

桌面游戏多选：拼图、画画、填字、下象棋、套圈、翻花绳等多种桌面游戏，均能改善轻度老年性痴呆人群的认知功能。

园艺系统活动：种植、修剪植物、干花制作、插花、果实料理等园艺活动都可以尝试，但小心接触到的伤害性物品。

在家进行以上训练，要确保老人情绪相对稳定，提前征求老人的意见，选择合适的时间，在相对安静、光线充足的场所进行，有家人陪伴来保证安全，持续性干预至少三个月以上。