孕中晚期的妈妈们一定感受过宝宝的胎动，但是妈妈们可能还不知道胎动的特殊意义，以及怎么样去正确认识胎动。首先，我们就先来了解了解什么是胎动吧？

胎动是指胎儿在孕妇子宫内的各种活动，如翻身、伸手、踢腿、打哈欠、打嗝等，胎动可能冲击子宫壁，引起子宫壁的活动。伴随着妊娠不同时期，胎动也呈现出不同的特征。

对于刚怀孕的准妈妈们，一定想知道这个问题：大概什么时候能自己感觉到胎动呢？

孕妈妈最早感受到胎动大概在孕16-20周之间，也有孕妈妈更早或者更晚些，这也与孕妈妈腹壁的薄厚，羊水的多少等因素有关，不管孕妈妈们感觉到胎动或早或晚，只要宝宝正常发育，都不用过分担心。

了解了什么是胎动之后孕妈妈就有了孕期相当重要的一项任务：数胎动。数胎动是孕妈妈们在孕期必不可少的部分，也是监测宝宝在妈妈宫内是否良好的重要信息。那如何数胎动呢？

一.孕妈妈可以在早、中、晚各选择一个小时作为数胎动的时间，最好选择固定时间，同等状态下，饭后就饭后，饭前就饭前，正常情况下1小时胎动不少于3-5次，12小时胎动应在30次以上。五分钟内连续动也只能算是一次有效胎动。比如10:00宝宝动了一次，10:02宝宝又动了，那这只算作一次有效胎动；10:06宝宝动了一次，那么这样算做第二次胎动。

二.一般情况来说，胎动都是有规律的且每天都有，每天的胎动次数差不多，不会多一倍或者少一倍，即使胎动很多或者很少，但如果说胎动一直都是这样，没有多一倍或者少一倍，都视为正常。

三.若胎动在平常的那个时间段过少或者过多，可能提示胎儿有缺氧的情况，要及早来医院就诊。

数胎动是一条长久的道路，孕妈妈们不要怕麻烦，也不要觉得不数应该没什么关系，因为胎动能够帮助孕妈妈们长久监测宝宝在宫内的情况，也能及早发现异常情况。所以各位孕妈妈们一定要每天注意胎动的情况，千万不要掉以轻心。

 阅读完这篇文章，孕妈妈们一定更加地了解了胎动，让我们一起来享受与宝宝间独特的交流吧！