随着夏天炎热的天气逐渐离去，最近气温变得愈发凉爽，很多糖尿病患者的血糖也随之变得不安分起来。

最近西安医学院第一附属医院内分泌科糖尿病足中心来了一些特殊的患者，他们各有不同，却病症相似，他们拥有一个共同的名字“糖尿病足”患者。

随着秋冬季的到来，天气寒冷，会持续刺激交感神经促进肾上腺素分泌增多，而肾上腺素又能促进肝内储存糖分释放，使得肌肉等外周组织对糖分的吸收和利用减少，从而使得血糖升高；另外，天气寒冷，人们的日照时间减少、食欲的增加、运动的减少都会导致血糖的升高。

血糖长期控制不佳，会导致糖尿病并发症的发生。其中糖尿病足是糖尿病最严重的并发症之一，那么我们该如何预防糖尿病足的发生呢？

糖尿病足中心护士提醒您：

1、养成每天检查足的习惯。重点检查足底、趾间及足部变形部位，每天要检查足跟、足底、趾缝有无溃破、裂口、擦伤和水疱等，鸡眼、胼胝不能自行剪割也不能用化学制剂腐蚀，应由医生处理。

2、学会正确的洗脚方法。洗脚前用手试测水温(水温度为将水放至手背皮肤耐受为宜)，或者使用温度计，避免使用热水泡脚，造成烫伤，避免皮肤破损，洗完脚要保持脚趾间干爽。

3、保持足部皮肤健康。为保护皮肤柔软不发生皲裂可涂抹护肤油、膏、霜，但不要涂抹于趾缝间，同时适当按摩足部。

4、细心修剪趾甲。直着修剪，避免边角修剪过深，不要剪破硬茧和鸡眼；剪去尖锐的部分，并用锉刀将边缘修光滑；不要让趾甲长得过长；不要到公共浴室修脚。

5、选择正确的方法运动。建议进行中等强度的步行；有足部损伤或开放性伤口时仅限做无负重运动，以上肢锻炼为宜。

6、选择舒适的鞋袜。鞋袜要合适、宽松，每天要换袜，最好有两双鞋子更换，以便鞋内保持干燥，尽量选择浅色袜子。

7、正确买鞋和穿鞋。（1）选择下午时段买鞋，两只脚同时试穿；（2）穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒、钉子等杂物以免脚底出现破溃；（3）不宜穿尖头鞋、高跟鞋、暴露足趾露足跟的凉鞋，切忌赤足走路或穿拖鞋外出；（4）穿鞋要慢，切勿着急。

8、不随便使用家用理疗仪器

希望糖友们注意好每一个环节，平稳血糖，远离糖足，我们将永远与您在一起~