咋暖还寒防病在先

病人教育 2阅读
在我国许多地区，农历二月“咋暖还寒最难将息”，与最冷的月份相比，二月的最高气温有明显升高。总的气候特点是天气多变，冷暖空气交替活动频繁，气温日差较大，时有大风和降温天气。
气温回升和骤降通常会导致多种疾病发生。气温回升，许多细菌和病毒在合适的温度下活跃起来，开始大量繁殖，不但会导致传染性疾病如流感、流脑、麻疹等，而且还会引起其它疾病如多发性硬化等神经免疫性疾病。冷空气南下和持续降温，常使多种疾病出现发病高峰，如青光眼、心肌梗塞、脑卒中等在冷空气过境时，发病率常会骤然增加，气温骤变还会引起呼吸道疾病与心脑血管疾病增加。
目前春节刚过，人们还沉浸在浓浓的节日气氛中，除了因人际交往频繁使各种传染性疾病容易交叉感染外，作息时间不规则，睡眠不足也会使人的免疫能力减弱，导致旧病复发或加重。为了健康地走进春天，希望大家注意生活保健。
⒈经常打开门窗，通风换气，以稀释居室空气中病菌和有害气体。此外多到户外活动，呼吸新鲜空气，促进新陈代谢，增加抗病能力。
⒉注意防风御寒，人们常说春捂秋冻。这样可避免多种疾病发生。
⒊在饮食上，除了节日饮食有所控制外，还应多喝水，多吃蔬菜水果。另外还应多食产热量高的食物如蛋虾鱼牛肉等增强人体抗寒能力