为了鼓励更多的人无偿献血，宣传和促进全球血液安全规划的实施，世界卫生组织、红十字会与红新月会国际联合会、国际献血组织联合会、国际输血协会将2004年6月14日定为第一个世界献血日。

2022年6月14日是第19个世界献血日，主题为“献血是一种团结行为。加入我们，拯救生命”。

 

一、献血对身体有害？

1.真相：没害！没害！没害！

2.血量：一个成人的血液总量一般占体重的8%，以一个50kg的成人为例，血液总量大约在4000mL，相当于两大瓶2L的可乐容量，一次献血200mL相当于一杯水的容量，为全部血量的5%左右。

3.血液循环：人体约有20%的血液存于肝、脾等器官里，失血时人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，因此不会影响正常的血循环和血压。

临床试验证明，人体一次失血10%以下一般不会影响身体健康。人体血液的所有成分本身就处于不断新陈代谢的过程中。也就是说未献血的情况下，人体每天都有细胞衰老死亡， 被人体内的造血“工厂”如骨髓等所产生的新生细胞所代替。献血后，肝、脾等器官的血液能及时补充血液循环，恢复血管内的循环血量，同时机体会刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在较短时间内得到补充。因此，献血对身体没有不良影响，在一定程度上还能促进人体的血液循环。现代医学实践证明，适量献血对冠心病、高血压等心脑血管疾病的预防都有一定的好处。

二、献血者体检标准有哪些？

1. 年龄：18-55岁（既往无献血反应、符合健康检查要求的多次献血者年龄可延长至60岁）

2. 体重：男≥50kg，女≥45kg。

3. 体温、血压、脉搏正常，乙肝表面抗原、血红蛋白、转氨酶初筛检验合格。

4. 献血前一周身体健康，无感冒、发热、腹泻、服用药物等情况。

5. 女性献血应避开月经期及前后三天。

三、参加无偿献血享有哪些权益？

根据广东省人民政府令第250号《广东省实施办法》，参与无偿献血的市民，可享受如下优惠政策：

（一）无偿献血者在本省范围内献血，血液经检验合格的，其本人、配偶和直系亲属享有下列临床用血权利：

1. 无偿献血者献血200毫升及以上的，本人临床用血时免交血液采集、储存、分离、检验等费用；

2. 无偿献血者献血累计600毫升至1000毫升（含1000毫升）的，其配偶和直系亲属临床用血时，合计不超过献血总量2倍范围的，免交前项规定的费用。

3. 无偿献血者献血累计超过1000毫升的，其配偶和直系亲属临床用血时，免交前项规定的费用。

（二）无偿献血者在本市范围内献血，血液经检验不合格的，其本人临床用血时，在不超过献血量3倍范围内免交血液采集、储存、分离、检验等费用。

（三）临床用血费用纳入基本医疗保险报销范围，地中海贫血、海洋性贫血、再生障碍性贫血、血友病等长期依赖输血治疗的病种纳入门诊特殊病种范围。

（四）无偿献血者可享受临床用血费用直接减免政策。无偿献血者及其亲属在省内医疗机构出院时用血费用可直接减免，相关费用由医院直接垫付，血站定期统一结算，真正实现“用血服务不用跑”。

四、接种新冠疫苗后多久可以献血？

接种新冠灭活疫苗48小时后可献血！

国家卫健委、中央军委后勤保障部卫生局组织专家对《血站秋冬新冠肺炎疫情防控工作指引》进行修订，形成《血站新冠肺炎疫情常态化防控工作指引》。其中，将接种新冠病毒疫苗后献血间隔调整为“新冠病毒灭活疫苗接种者，疫苗接种48小时后可献血；接受其他类型新冠病毒疫苗接种者（不包括减毒活疫苗），疫苗接种当日起，14天后可献血”。同时，《指引》还规定新冠病毒感染者治愈后6个月内不可捐献全血和血小板。

五、献血前后注意事项

(一) 献血前

1. 学习献血知识，消除紧张心理。

2. 献血前不要服药。例如：阿司匹林会降低血小板的某些功能，所以在献血前3天不要服药。

3. 减少脂肪摄入。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂饮食为宜。

4. 不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

5. 保证充足睡眠。

（二）献血过程中

1. 穿较宽松、舒适的衣服。

2. 入座采血后，将肘部暴露于采血台上，让采血护士消毒。

3. 采血过程中全身放松，保持安静和心情愉悦，避免皮肤肌肉收缩，影响进针而产生过度疼痛。

4. 若出现心慌、气闷、出冷汗、口干等感觉时，应告诉采血护士，以便采取处理。

（三）献血后

1. 穿刺点上的敷料应保留至少4小时。

2. 多补充水分，食用易消化的食物和水果，避免饮酒，保证充足的睡眠。

3. 献血后24小时内不进行剧烈运动和高空作业，避免过度疲劳。

4. 如果存在献血前没有告知的可能影响血液安全的高危行为，或者献血后感觉明显不适或异常，请及时联系血站工作人员。

 

 

供稿：刘丽霞