3月24日，是世界防治结核病日。国家疾病预防控制局最新发布的宣传主题是：“你我共同努力 终结结核流行”。说起结核病，很多人谈之色变，避之无恐不及。之所以有这样的情绪反应，根本原因还是对结核病不了解，担心被传染。其实，深入了解后会发现，结核病也没有想象中的那么可怕。
一、科学认识不用慌

　　结核病是由一种叫“结核分枝杆菌”的病菌引起的慢性感染性疾病。这种病菌可以感染身体的多个脏器。侵犯了肺组织，称为肺结核；侵犯了除肺之外的其他器官，称为肺外结核。我们通常说的结核病多指肺结核。肺结核具有传染性。肺外结核不具有传染性。一般来讲，结核分枝杆菌主要通过空气、尘埃，以及再生气溶胶进行传播。所以防控肺结核，要尽量切断传播途径，不给“结核分枝杆菌”可乘之机。

二、正确预防是关键



结核病的“防”重于“治”，做到以下几点事半功倍。
　　一是室内勤开窗勤通风，保持空气清新，阳光入内。
　　二是养成良好的卫生习惯，不随地吐痰，打喷嚏、咳嗽时注意遮掩口鼻。
　　三是去人群密集场所，比如医院、商场、地铁、火车站，尽量佩戴口罩。
　　四是外出工作后、进餐前，养成勤洗手的好习惯。
　　五是随着天气变化，及时增减衣物，避免着凉感冒发热。
　　六是作息有规律，避免疲劳、熬夜，保持愉悦心情。
　　七是加强锻炼，均衡饮食，提高自身免疫力。
　　八是按时健康查体，消除潜在风险。

三、及早发现疗效显


　　结核病起病比较缓慢，症状比较轻微，早发现早治疗才能把握先机，收到良好的治疗效果。当身体出现精力不足、长期低热、乏力、体重减轻、盗汗、慢性咳嗽、胸痛、胸部不适、气短，甚至咯血、原因不明的淋巴结肿大等症状时，不能掉以轻心，要及时就医进行胸部检查，排除结核病的潜在可能。此外，周围有处在排菌期的肺结核病人也应当引起注意。


四、相信医生心放宽

　　得了结核病，患者的心里包袱比较重。既担心治不好，又害怕传染别人。但“怕”解决不了问题，也不利于康复，反而会造成精神紧张，情绪低落，进一步降低身体免疫力。临床表明，结核病完全可以治愈，复发率也比较低。只要积极配合结核病专科医生，遵循医嘱，按时足量服药，95%以上的患者可在6～8个月内治愈，根本没必要过分焦虑。

五、营养运动跟上前

　　无论是治疗期还是康复期的患者，都应注意合理膳食，均衡营养，以蛋白质食物为主，最好是优质蛋白，比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、鸡蛋、鸭蛋、海鱼等；多吃高纤维素食物，比如新鲜的蔬菜、水果和坚果等。此外，日常生活中要注意休息，劳逸结合，适当运动，作息规律，戒烟戒酒，保持乐观心情和积极向上的生活态度，这些对尽快恢复身体健康非常重要。