寒假已经结束，大部分学子还沉浸在寒假的气氛里，学子们也要从假期里放松的状态转变到校园的专注学习状态，生理和心理上在调整过程中，个别学子会因适应不良出现一些负面情绪或困扰，我们叫做“开学综合征”。

“开学综合征”原因比较复杂，并不是单纯上述所说的原因，还包括有紧张的学习压力、同学之间竟争、自我要求过高、追求完美心态、家庭教育方式不对等，如：父母对学子期望过高造成的压力、校园欺凌问题，还有网络成瘾和情绪障碍等都会让学子产生厌学的情绪和行为。 

       遇到“开学综合征”的学子，我们提供以下的建议：

1、父母的正确引导、关心和帮助，是其有困难时解决问题的良好的动力。

2、父母适当降低对孩子成绩的期望。

3、老师对学生多加留意，发现上述症状的学生多关心，适当提供人性化的关怀和帮助。

4、学生要提高自我的独立生活能力。

如果自我调整及外界干预下仍无改善，我们建议要寻求专业心理疏导。茂名市心理援助热线(0668-6688616)开通了“开学助力热线”，24小时向学子或家长们提供免费心理咨询服务。

如遇困惑，请来电咨询。